如何進行卵巢保養 卵巢保養有哪些好處
卵巢保養的好處
1、全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發育，調節性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，從而調整女性生殖系統問題（痛經、月經不規則、緩解經前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌）。
2、保持女性優雅的體態柔美的曲線，再度激發女性的荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利于脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線，修復妊娠紋。
3、保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。
4、保持女性健康的心理，年輕心態，平撫情緒，緩解緊張狀態及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。
5、如果女性的卵巢保養得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠質量也會提高，精力也會比以前好。
6、如果卵巢保養得好久可以讓女性延緩衰老，讓絕經的時間延后，月經正常，夫妻生活也會和諧。
7、在保養卵巢的同時，自己的身體健康也會越來越好，身體的抵抗力優惠提高。
有以下表現說明你的卵巢開始衰老了：
1.月經不調，從正常逐漸出現量少、量多，經期縮短或延長，閉經。
2.失眠，從偶然的發生，發展為嚴重影響工作和生活。
3.情緒的改變，易憤怒、抑郁、疑心重、沒有信念。
4.健康下降，經常頭暈、乏力、關節痛、心悸。
5.皮膚快速衰老，長色斑、瘙癢、粗糙、干燥、細紋。
6.易出現婦科病。不少女性很講衛生，但按照正常的生活習慣，卻患上了婦科病，甚至婦科炎癥反復發作，這與卵巢衰老有關，除此之外，還容易泌尿系統感染。
預防卵巢衰老，除了食療之外，運動和好睡眠不可缺，每周堅持3-4次運動，注意早起早睡，更可以保養卵巢。
卵巢保養手法
1、抹油。
2、點壓腰眼。
3、打開腹股溝淋巴結。
4、從腰際拉抹到腹股溝。
5、腹部打太極。
6、肚臍四周---上半部打小圈，下半部劃弧。
7、陰歷按壓卵巢。
8、在腹部做菱形切割。
9、點穴，肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴；旁開三寸左右穴。
10、暖宮。
11、點壓腰眼。
12、從腰際拉抹到腹股溝，結束。
