女性保養(yǎng)卵巢的5款食療方
2017-11-20 16:43:33 來源：360常識網(wǎng)
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導語：卵巢是女性身體最重要的器官之一，卵巢的健康非常重要，所以平時要好好呵護，吃食物也可以保養(yǎng)好卵巢，那么吃什么食物保養(yǎng)卵巢呢？接著往下看吧。
參魚瘦肉湯：
具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
二仙羊肉湯：
具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
豬脊肉粥：
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
銀杞明目粥：
防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調(diào)料和茉莉花，即可食用。
靈芝燉豬蹄：
防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
