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      4款豐胸食譜 胸部快速升級

      2017-07-25 06:30:54  來源:360常識網   熱度:
      導語:如何豐胸才是王道?豐胸,首先要從吃開始!那么,吃什么才可以有效豐胸呢?小編為大家精心挑選了4道美食,讓大家大飽口福的同時還能享受胸

      如何豐胸才是王道?豐胸,首先要從吃開始!那么,吃什么才可以有效豐胸呢?小編為大家精心挑選了4道美食,讓大家大飽口福的同時還能享受胸部再次發育的快樂。下面4款豐胸食譜可是廣大平胸MM的最佳選擇哦!

      核桃蠔油生菜

      材料:結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

      作法:

      1、將結球萵苣洗凈濾乾水份;

      2、核桃在小火上乾炒,炒熟后壓碎;

      3、起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘;

      4、將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。

      木瓜炒牛肉片

      材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

      作法:

      1、生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時;木瓜去籽切丁;

      2、起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

      3、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中;木瓜丁在油中快炒幾下;

      4、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。 私房建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。

      腰果蝦仁

      材料:腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙

      作法:

      1、腰果用油炸熟備用;蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份;

      2、將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;蝦仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小時;

      3、油燒熱熄火,將蝦仁中多余的調味料瀝掉,放入油中攪開泡熟;

      4、再將油濾掉,蝦仁與腰果拌勻。

      豬尾蓮子紅棗湯

      材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

      作法:

      1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈,乾蓮子浸泡2小時;

      2、熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁;

      3、濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;

      4、紅棗蓮子湯可甜、可咸,加糖或加鹽自行調配。濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時。

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