月子里是可以洗澡的。現在看，“月子里不能洗澡”的說法是屬于生活中的誤區，可按照其產生的年代，也有一定的合理性。因為過去家里沒有空調、熱水，沒有取暖器，也沒有淋浴器。另外，家庭的衛生條件也很差，那種環境下洗澡很容易著涼或感染。這就是舊時坐月子不讓洗澡的由來。而現在，隨著宜居城市的建設和家庭財產的日益增加，人民生活水平提高了，家里有空調、熱水器，幸福指數大提高，以前洗澡所擔心的問題現在都不存在了，所以洗澡是沒有問題的。只要洗澡時溫度控制好，是不容易著涼的，對產后恢復也沒有什么影響。

產后洗澡的的重要性

研究表明，產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持心情舒暢；還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗淋浴。

月子期間洗澡的注意事項

1、最好淋浴，不適宜盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

2、每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

3、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

4、洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

5、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

6、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

7、產后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”的養生方法。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

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