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坐月子能不能喝豆漿？坐月子可以喝豆漿嗎

2012-09-17 16:04:28 來源：孕嬰常識【大中小】【繁體】

　　祖國醫學認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

產婦分娩后很容易貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。對于女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。

坐月子能喝豆漿嗎

豆漿是涼性，可以喝，但是要少喝.而且不能喝隔夜豆漿.坐月子期間還要喝熱的.不能喝涼的.豆類雖然有助于下奶，但是催奶的食物很多的，鯽魚湯最好了，鯽魚也是淡水魚中DHA含量最高的魚類之一，還能保證奶水質量。

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作者:坐月子責任編輯：360常識網

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