君遷子的功效與作用是什么
說到君遷子，可能很多的人并不知道這是什么，其實(shí)也就是我們生活中常說的黑棗，相信這就知道黑棗是什么了，但是在生活中有些人喜歡吃黑棗，也有些人不是很喜歡吃，但是黑棗的功效與作用還是很好的，當(dāng)您了解了這些的時(shí)候可以在日常生活中是當(dāng)吃些黑棗的，因?yàn)檫@樣就能均衡營(yíng)養(yǎng)了，對(duì)我們身體所需還是很好的，下面就介紹君遷子的功效與作用。
富含維生素C
黑棗作為柿屬食物之一，當(dāng)然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點(diǎn)。維生素C對(duì)于人體健康的維持實(shí)在是太重要了，從膠原蛋白的合成到微小血管功能的維護(hù)，從預(yù)防牙齦萎縮到減輕動(dòng)脈硬化，再?gòu)那宄杂苫寡趸教岣呙庖吡拱┌Y，到處都需要維生素C 的參與，可以毫不夸張的說沒有維生素C，就沒有生命！
降低血壓
黑棗中的礦物質(zhì)含量也相當(dāng)豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對(duì)低得多，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。因?yàn)殚L(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。雖然專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但絕對(duì)多數(shù)人實(shí)際生活中根本無(wú)法做到，所以，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出，同時(shí)鉀還具有軟化血管的作用，從而達(dá)到降低血壓的效果。
一提到君遷子的時(shí)候，很多的人們并不是很清楚這是個(gè)什么東西，就更不知道有什么功效與作用了，其實(shí)君遷子就是我們生活中常說的黑棗，說到這個(gè)時(shí)候想必大家也知道這是什么了，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)還是比較豐富的，在生活中可以適當(dāng)吃一些的，黑棗有上述介紹的這些功效與作用的。
