紅棗黑木耳紅糖湯功效有哪些呢？
相信很多人看到標(biāo)題后心里一定有疑問，將紅棗，黑木耳和紅糖放一起燉成湯，這樣好喝嗎？其實(shí)這種做法雖然看上去有點(diǎn)亂搭配，但出來的味道還真是不錯(cuò)，尤其是黑木耳，吃進(jìn)嘴里滑潤(rùn)香甜，比想象中要好吃的多。不但味道好，而且這種湯的功效也不少呢。下面就由小編來為大家介紹一下紅棗黑木耳紅糖湯功效吧。
紅棗黑木耳紅糖湯是一款養(yǎng)生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老，黑木耳含鐵豐富，常吃養(yǎng)血;黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。紅棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。加入紅糖，可以調(diào)養(yǎng)氣血，調(diào)經(jīng)和血，減少月經(jīng)帶來的疼痛。加瘦肉煮清湯，可以補(bǔ)中益氣，軟化角質(zhì)，使皮膚越來越好。
所需材料：
新疆若羌紅棗5-6個(gè)，若羌紅棗是新疆最好吃的紅走啊，肉厚實(shí)，比其他的紅棗都清甜。
黑木耳一把，純正的東北黑木耳泡發(fā)率很高，所以不用太多，一把下去就可以泡發(fā)比較多了。
紅糖要根據(jù)放水量控制，每人兩碗湯，放2/3磚就夠了。
做法：
1、將黑木耳入溫水浸泡半個(gè)小時(shí)以上，完全泡發(fā)后，擇洗干凈;將紅棗浸泡一會(huì)，剪成小片，去核。
2、將黑木耳、紅棗一同放入鍋內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，關(guān)火前15分鐘加入紅糖。
30分鐘煮出來的湯汁比較清帶一點(diǎn)稠，個(gè)人比較喜歡這個(gè)剛好的口感。喜歡稠一點(diǎn)的可以再煮多30分鐘，那樣就比較濃了。
以上是小編介紹的關(guān)于紅棗黑木耳紅糖湯的功效和這種湯的制作方法。大家有空的時(shí)候不妨試著做一次。這款湯女性喝了最好，不但能治療脾胃虛弱癥，還可以美容養(yǎng)顏，尤其黑木耳，它還能起到祛除雀斑的作用。另外對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女生們也能起到調(diào)理的作用呢。
