養(yǎng)生茶的功效與作用都有什么
養(yǎng)生菜是很常見的，對養(yǎng)生菜的選擇完全可以放心進(jìn)行，喝養(yǎng)生菜對調(diào)理身體各方面有很好幫助，中老年人每天都是會選擇一些，不過對養(yǎng)生菜喝的時(shí)候，也是要注意晚上要減少選擇，晚上過多喝，對身體沒有好處的，養(yǎng)生茶的功效與作用都有什么呢，是很多人不清楚的。
養(yǎng)生茶的功效與作用：
枸杞：枸杞味甘、性平。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用;
山楂：山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿;
冰糖：清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血;
金菊：疏風(fēng)清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒;
薄荷：疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化;
桑椹：補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目，適合人群：一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用;
臘梅花：解暑生津、開胃散郁、解毒生肌、順氣止咳。
在對養(yǎng)生茶的功效與作用都有什么認(rèn)識后，喝養(yǎng)生菜的時(shí)候，都是可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，養(yǎng)生茶不僅可以延年益壽，同時(shí)對美容養(yǎng)顏也是有很好幫助，因此這樣的茶也是女性不錯(cuò)之選，對改善皮膚問題有一些幫助的。
