米粉的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-07-07 09:31:56　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：隨著寶寶逐漸長大，單純的母乳或者是奶粉已經(jīng)不能夠滿足他們的要求了，在寶寶四個(gè)月之后，家長都會(huì)為寶寶增加一些輔食，但是很多家長都不知

隨著寶寶逐漸長大，單純的母乳或者是奶粉已經(jīng)不能夠滿足他們的要求了，在寶寶四個(gè)月之后，家長都會(huì)為寶寶增加一些輔食，但是很多家長都不知道剛剛開始到底為孩子增加哪些輔食才更加容易消化。當(dāng)然，在寶寶的最初階段，添加一些蛋黃是比較好的選擇，慢慢的許多家長還會(huì)為寶貝增加一些米粉。那么，米粉對于寶貝們來說是好的選擇嗎？

米粉是指以大米為原料，經(jīng)浸泡、蒸煮、壓條等工序制成的條狀、絲狀米制品，而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨制成的粉狀物料。米粉質(zhì)地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，干炒不易斷，配以各種菜碼或湯料進(jìn)行湯煮或干炒，爽滑入味，深受廣大消費(fèi)者(尤其南方消費(fèi)者)的喜愛。米粉品種眾多，可分為排米粉、方塊米粉、波紋米粉、銀絲米粉、濕米粉、干米粉等。它們的生產(chǎn)工藝大同小異，一般為：大米—淘洗—浸泡—磨漿—蒸粉—壓片(擠絲)—復(fù)蒸—冷卻—干燥—包裝—成品。

米粉和面粉的主要營養(yǎng)價(jià)值很相似，主要是給寶貝提供熱量，但是所含的其它營養(yǎng)成份，特別是含有的一些維生素和礦物質(zhì)在種類和數(shù)量上有區(qū)別，如果米粉和面粉搭配著吃，效果最好，可以達(dá)到營養(yǎng)素的互相補(bǔ)充，均衡營養(yǎng)。

在寶寶們增加輔食的過程中，米粉還是一種比較不錯(cuò)的選擇，一般市場中為寶寶們選擇的米粉中還會(huì)添加一些其他的營養(yǎng)元素，這樣也會(huì)為寶寶的身體提供一些更好的補(bǔ)充，為寶寶們有一個(gè)更加健康的身體而多一重保障。