益生菌酸奶對(duì)人體有哪些好處

很多的人喜歡喝酸奶，酸奶里面含有大量的對(duì)人體有益處的物質(zhì)，尤其是能夠促進(jìn)人體的效果系統(tǒng)進(jìn)行消化，并且益生菌的酸奶對(duì)我們的人體更有豐富的益處，因此喜歡喝酸奶的人可以選擇益生菌酸奶，那么益生菌酸奶對(duì)人體有哪些好處呢？那么下面我就為大家來介紹一下吧。

①防治腹瀉;②緩解不耐乳糖癥狀;③預(yù)防陰道感染;5增強(qiáng)人體免疫力;⑤緩解過敏作用;⑥降低血清膽固醇;⑦預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng)。

病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品，可預(yù)防與治療腹瀉癥。正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬億個(gè)不同的細(xì)菌，它們?cè)诮^大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì)引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會(huì)引起腹瀉。歐洲一些醫(yī)療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

益生菌的另一作用是，可預(yù)防陰道感染癥。歐洲所做的雙盲對(duì)照試驗(yàn)(46名有陰道霉菌感染史的婦女參加了試驗(yàn))證實(shí)了這一點(diǎn)。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結(jié)果陰道感染發(fā)生率大大低于安慰劑組婦女。這是因?yàn)樗崤Ｄ讨械氖人崛闂U菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。

科學(xué)家認(rèn)為：益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可促進(jìn)并提高人體的全身免疫能力。在歐洲一些著名長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)(如高加索山區(qū)、地中海沿岸國(guó)家)，當(dāng)?shù)厝顺ｏ嬜灾频乃崤Ｄ?，極少患糖尿病、心血管病、肥胖癥，研究認(rèn)為這與酸牛奶中含大量益生菌有關(guān)從70年代到90年代，國(guó)外所做的大量試驗(yàn)證實(shí)：喝益生菌飲料確實(shí)可降低血清膽固醇。最近國(guó)外又有學(xué)者發(fā)表論文指出：每天喝200毫升加入嗜酸乳桿菌以及菊糖后發(fā)酵的酸牛奶，可使高脂血癥患者的血脂平均下降4.4%左右。因?yàn)槭人崛闂U菌與菊糖兩者均有降脂作用。

此外，研究性報(bào)道說，長(zhǎng)期飲用含大量益生菌的飲料，有預(yù)防癌癥和腫瘤疾病以及防止骨質(zhì)丟失與骨質(zhì)疏松癥的作用。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，益生菌對(duì)我們的身體有很多的好處，因此喜歡喝酸奶的人可以來選擇上述的方法來進(jìn)行食用，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}影響到患者的安全，避免出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生。