土豆的食療功效及相關(guān)妙用

土豆很多人都很喜歡吃。特別是它的營養(yǎng)價(jià)值也是非常不錯(cuò)的，很多女性也非常的喜歡，因?yàn)樗彩枪J(rèn)的減肥的好東西，那么你們了解多少有關(guān)土豆的妙用呢！我知道你們對(duì)土豆這種比較神秘的菜肴一定是非常的喜歡，而且也是非常想了解它的所有妙用的，那么小編下面就來給各位介紹一下有關(guān)土豆的妙用給大家啦！具體看看吧！

一、先說說三大食療功效：

1、防中風(fēng)：土豆中含有豐富的B族維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助于防治消化道癌癥和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋白質(zhì)，能預(yù)防心血管疾病。與其他富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣，土豆能減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，且無任何副作用。有學(xué)者指出，每日吃1個(gè)土豆，即可使中風(fēng)的機(jī)會(huì)下降40%。

2、減肥：首先，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多余的脂肪漸漸代謝掉。其次，吃土豆不必?fù)?dān)心營養(yǎng)單一，有損健康。土豆含的優(yōu)質(zhì)蛋白首屈一指，無論是營養(yǎng)價(jià)值還是保健功能，都不在黃豆之下;即便是人體需要的其他營養(yǎng)素如碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)等，它也比米面更全面。近些年來，意大利、西班牙、美國、加拿大、俄羅斯等國家，先后涌現(xiàn)了一批風(fēng)味獨(dú)特的土豆食療餐廳，以滿足健美減肥人士的日常需求。

3、養(yǎng)胃：中醫(yī)認(rèn)為土豆能和胃調(diào)中、健脾益氣，對(duì)治療胃潰瘍、習(xí)慣性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。

二、對(duì)付暴曬可冰敷酸奶土豆！

盛夏已經(jīng)來臨，防曬霜成為女性必不可少的護(hù)膚品。但是許多女性還是非常青睞純天然護(hù)膚的小竅門。下面為愛美女性推薦簡便易行的兩個(gè)小方法。

1.將酸奶或凝乳等黏稠狀奶制品，放入冰箱冷藏室中保存。待長時(shí)間日曬后可取出使用，攪勻后涂抹于面部以及發(fā)紅發(fā)熱處，20～30分鐘后清洗干凈。由于牛奶中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，這些物質(zhì)可以用于防治曬傷。另外，當(dāng)皮膚在日曬后出現(xiàn)紅腫和痛癢時(shí)，千萬不要為了一時(shí)痛快去抓撓，因?yàn)橐坏┳テ剖秩菀赘腥尽Ｈ绻磕ê蠹t熱癥狀難以減輕，或情況更加嚴(yán)重，應(yīng)及早就醫(yī)。

2.還有一部分患者曬傷易發(fā)生在眼睛周圍，對(duì)曬后發(fā)紅浮腫的眼周皮膚，冰塊是最好的消腫劑。可以用保鮮膜或紗布包住冰塊，敷在浮腫發(fā)熱的眼瞼上。另外，還可以將生土豆切成薄片敷眼，可起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。也可以用喝茶剩下的茶葉包在布袋里，放入冰箱冷藏后在眼瞼部敷貼10~20分鐘。

土豆真的是一種不錯(cuò)的東西，我相信很多朋友比我更加的了解，我們其實(shí)了解的可以更加的多，我們只要清楚知道這些，對(duì)我們的生活是很有益處的，那么小編介紹了這么多你們是不是了解了許多呢？那么小編就介紹到這里啦！