春天吃菠蘿有哪些好處
2017-07-07 09:12:04 來源：360常識網
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導語：春天的時候是寒冷和熱的交替的季節，因此春季的時候很容易出現流感的等問題，因此就需要保證人體的正常的健康，可以食用一些水果來保證身體
春天的時候是寒冷和熱的交替的季節，因此春季的時候很容易出現流感的等問題，因此就需要保證人體的正常的健康，可以食用一些水果來保證身體的健康，尤其是菠蘿能夠提供給我們身體所需的營養，那么春天吃菠蘿有哪些好處呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸，含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素，還含有豐富的食物纖維。菠蘿含有的菠蘿酶能分解蛋白質， 消除炎癥和水腫;吃得油膩的時候吃上塊菠蘿，清口化膩，還有助于消化。但這種酶對舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，食鹽能控制住菠蘿酶的活動。因此吃菠蘿 應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水中浸漬，然后再吃。中醫認為菠蘿性微寒，吃多了容易傷胃腸，尤其是胃腸不好的人，多吃會引起腹瀉，一天最多 不能超過半個。
食用菠蘿的禁忌
1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。
2、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化。
4、菠蘿加蜂蜜可以同時食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，喜歡吃菠蘿的人可以在春天的時候吃菠蘿，這樣能夠很好的保證菠蘿的美味和對人體的好處，但是菠蘿也不宜過多的食用，這樣會對身體造成危害的情況發生，吃菠蘿很好但是也需要注意不要過量。
