脂肪肝病人吃什么水果好？哪些水果適合脂肪肝病人吃
2013-04-04 10:14:24 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：飲食是治療脂肪肝最重要的環(huán)節(jié)之一，很多患者在得知病情后，很多東西都不敢食用了，甚至是水果也怕吃了。其實(shí)水果對(duì)于脂肪肝患者來說，是可
飲食是治療脂肪肝最重要的環(huán)節(jié)之一，很多患者在得知病情后，很多東西都不敢食用了，甚至是水果也怕吃了。其實(shí)水果對(duì)于脂肪肝患者來說，是可以食用的，患者應(yīng)多吃一些含糖量較低的水果，如蘋果、鴨梨、葡萄等等。
脂肪肝病人吃什么水果好？
1、蘋果
對(duì)于脂肪肝患者來說，蘋果是首選。因?yàn)樘O果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘋果還含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。
2、梨
梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而且含糖量也相對(duì)比較低，食用后不僅助于胃腸消化，而且還可降低血脂。
3、葡萄
葡萄提取物中含有一種降低膽固醇的天然物質(zhì)-“自黎蘆醇”，食用后不僅可降低膽固醇，而且還能抑制血小板聚集。
4、柑橘
新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助于人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝。
5、獼猴桃
獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠（特別是皮和果肉接觸部分），食用后可有效降低血中膽固醇濃度。
溫馨提示：香蕉、菠蘿以及西瓜這些含糖量比較高的水果最好不要食用，對(duì)于脂肪肝患者來說，長(zhǎng)期過度進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)病情惡化。最后要選擇健康的生活方式，控制飲食和體重，不酗酒，多參加體育鍛煉是預(yù)防脂肪肝的好方法，一定可以治好脂肪肝的。
