便秘應(yīng)吃什么才好
便秘這件事，你說(shuō)大不大，但說(shuō)小也不小。值得提醒的事，你千萬(wàn)別以為這是小事，而不就醫(yī)，從而耽誤了治療的時(shí)間。當(dāng)然，很多人說(shuō)，我不想去看醫(yī)生怎么辦，不喜歡吃藥治療，這樣對(duì)身體同樣有副作用，而且整個(gè)人都成了藥罐子，也不知道什么時(shí)候有效。聽到這里，我唯一能想到的方法就是食療。那么下面讓我們一起討論一下便秘應(yīng)吃什么好。
蘋果
蘋果洗凈，每天帶皮吃1個(gè)，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時(shí)用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘;
香蕉
香蕉4個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè)，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個(gè)，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l(shuí)～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個(gè)，每口空腹吃，對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時(shí)吃，適用于熱秘型便秘。梨1個(gè)，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個(gè)。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時(shí)，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用于調(diào)治其他類型的便秘
無(wú)論疾病的大與小，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且治療，是一個(gè)患者應(yīng)該有的意識(shí)。不要等到疾病一發(fā)不可收拾的時(shí)候才知道挽救，這種亡羊補(bǔ)牢的做法對(duì)于我們的身體尤為不利，希望大家能夠高度重視身體，對(duì)于便秘更是如此。適當(dāng)了解，知道便秘應(yīng)吃什么好，是一個(gè)人的基本知道。
