有點(diǎn)拉肚子吃什么食物好呢
雖然說現(xiàn)在的飲食要求都是非常高的，但是很多人還是因?yàn)槠匠５娘嬍撤浅５牟蛔⒁舛鴮?dǎo)致自己出現(xiàn)拉肚子的情況，盡管拉肚子不算是什么重大的疾病，但是如果不去治療的話對(duì)于人們的健康是有一定危害的，甚至是引發(fā)自己的身體出現(xiàn)脫水的情況，所以一定要多加注意的。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。
蘋果
蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。
這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了有點(diǎn)拉肚子吃什么食物好，如果是拉肚子的話最好是吃一些半流質(zhì)食物，這樣是比較容易讓自己的腸胃進(jìn)行消化的，尤其是面食，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@樣的食物可以更好的去保護(hù)自己的胃粘膜，不會(huì)讓自己的胃粘膜再次受到傷害。
