腸胃不好能否吃香蕉
腸胃不好，可以說是時常發(fā)生的問題，因為現(xiàn)在忙碌的上班一族，也沒有時間為自己準(zhǔn)備營養(yǎng)健康的食物，再加上生活當(dāng)中沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣，那么這些腸胃疾病就很容易出現(xiàn)，所以想要有效地調(diào)理好自己的腸胃，首先就應(yīng)該規(guī)律飲食，而且要注意正確的選擇食物，而下面要介紹的是，腸胃不好的人是否可吃香蕉？
腸胃不好的人不能吃香蕉哦，因為香蕉是寒性食品，吃多了對胃不好的，當(dāng)然也有一些食品是涼性的，也應(yīng)少吃例如海帶、鴨蛋、田螺、柿子、楊桃、無花果、獼猴桃、空心菜、紫菜、菜瓜等
★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
★平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
★運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。
★保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
腸胃不好的人并不太適宜吃香蕉，但是也不是說完全不能吃，一般吃一兩根的話不會造成多大的影響，盡量避免一些寒涼性的水果和食物，這樣才可以更好的調(diào)理我們的腸胃，如果情況嚴(yán)重的話，當(dāng)然要積極接受醫(yī)生的檢查和治療。
