急性脂肪肝吃哪些食物好
現(xiàn)在社會生活越來越發(fā)達(dá)，人們吃的東西也越來越花樣，所以最后的結(jié)果就是人們得的疾病也越來越多。急性脂肪肝是一個比較難以治療的疾病，但是現(xiàn)在很多人都患有這個疾病。這里就向大家介紹一下關(guān)于急性脂肪肝該注意的事項(xiàng)。
脂肪肝吃哪些食物對身體好？
1)高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
2)保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機(jī)體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過多。
3)含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成，協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
2、脂肪肝最好不要吃哪些食物？
忌辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等：少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。
預(yù)防護(hù)理
1、合理調(diào)配膳食營養(yǎng)。
適當(dāng)運(yùn)動是預(yù)防哺乳期肥胖的關(guān)鍵。在妊娠期就要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。不偏食、不挑食，不論粗細(xì)糧、動植物副食、各種瓜果蔬菜，樣樣都要吃，并要合理地調(diào)配，保證供給人體正常生理功能所得要的各種營養(yǎng)累，防止孕婦體內(nèi)必需微量元素的缺乏。
2、如果孕婦體重增加過快，可適當(dāng)控制飲食。
孕婦在產(chǎn)前也要經(jīng)常運(yùn)動，如做一些力所能及的家務(wù)勞動，堅(jiān)持每天飯后散步1小時左右。多活動不但可以減輕肥胖，而且對減輕分娩時的痛苦也是大有好處的。
3、產(chǎn)后婦女要注意保證母體復(fù)原。
在保證哺育孩子有足夠營養(yǎng)攝入的基礎(chǔ)上，限制脂肪和糖類的攝入。產(chǎn)后鍛煉是恢復(fù)體形的最好時機(jī)，可做操、仰臥起坐、散步，或做一些家務(wù)勞動，并隨著體力的恢復(fù)，逐斯增加運(yùn)動量。產(chǎn)后鍛煉開始得越早，產(chǎn)婦的體形恢復(fù)得也越快。
上面的就是關(guān)于急性脂肪肝的一些相關(guān)知識，以及孕婦怎么避免這個急性脂肪肝的。很多時候一些一些疾病的發(fā)生是因?yàn)槿藗儾唤】档纳顚?dǎo)致的，所以要從根本上解除這種疾病就需要在生活中改變，好的飲食習(xí)慣加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就可以了
