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      孕婦可以吃芥菜頭嗎

      2017-05-24 22:42:51  來源:360常識網   熱度:
      導語:孕婦是需要特別留意自己的飲食,孕婦有很多東西是不可以吃的,但是我們知道孕婦又需要有豐富的營養,所以做好孕婦的飲食護理是非常重要的。

      孕婦是需要特別留意自己的飲食,孕婦有很多東西是不可以吃的,但是我們知道孕婦又需要有豐富的營養,所以做好孕婦的飲食護理是非常重要的。孕婦自己也應該掌握一些孕期飲食的原則,知道該吃什么,不該吃什么,那么孕婦能不能吃芥菜頭呢?想要知道芥菜頭適不適合孕婦,我們要仔細分析才行。

      我們不能直接回答孕婦可以吃芥菜頭或者不可以吃芥菜頭,我們要分析一下什么是芥菜頭,芥菜頭有怎樣的營養成分以及常吃芥菜頭能帶來怎樣的好處。

      芥菜頭是十字花科蕓薹屬

      一年生草本植物根用芥菜的根,是中國較為著名的蔬菜。芥菜頭有橢圓、卵圓、倒卵圓、披針等形狀,表皮通常為翠綠色,也有黃綠色或綠色。中國有極其豐富的根用芥菜的變種和品種。

      主要功效

      芥菜性溫、味辛,歸肺、胃經;有宣肺豁痰,利氣溫中,解毒消腫,開胃消食,溫中利氣,明目利膈;主治咳嗽痰滯、胸隔滿悶、瘡癰腫痛、耳目失聰、牙齦腫爛、寒腹痛、便秘等病癥。主要功效如下:

      1.解毒消腫、防癌抗癌:

      芥菜頭就含有豐富的食物纖維,可促進結腸蠕動,縮短糞便在結腸中的停留時間,稀釋毒物,降低致癌因子濃度,從而發揮解防癌的作用,可用于防冶結腸癌、乳腺癌、肝癌。

      2. 下氣消食:

      芥菜頭含有一種硫代葡萄糖甙的物質,經水解后能產生揮發性芥子油,具有促進腸胃消化吸收的作用。此外,大頭菜還具有一種特殊的鮮香氣味,能增進食欲,幫助消化;

      3. 利尿除溫:

      芥菜頭含有鈣、磷、鐵等微量元素,被人體吸收后,能利尿除溫;促進機體水、電解質平衡,可用于防治小便澀痛、淋瀝不盡之癥。

      上文我們介紹了飲食對于孕婦的重要性,孕婦自己要掌握一些孕期的飲食規則,這樣有利于自己的健康以及寶寶的成長和發育,上文提到的芥菜頭含有豐富的營養,常吃芥菜頭可以起到解毒和抗癌等功效,所以孕婦可以吃芥菜頭。

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