心臟病吃什么好？
心臟病是困擾著很多老年人的一種疾病，心臟病的治療方法有很多，但是作為心臟病的患者，飲食也是非常關(guān)鍵的。心臟病吃什么好呢？作為心臟病的患者，一定要控制鹽分，多吃魚，同時心臟病是一種突發(fā)性的疾病，所以如果有心臟病的癥狀，家屬還應(yīng)該做好患者的護理，避免患者突發(fā)疾病。
心臟病吃什么好要根據(jù)患者的病情決定，心臟病雖然是一種突發(fā)性的疾病，但是心臟病也是能夠預(yù)防的。現(xiàn)在很多人的工作壓力都非常大，常常有喝酒、吸煙的習(xí)慣，不少人都有肥胖的癥狀，所以心臟病就成了一種高發(fā)的疾病。
1.多水：每天一定要喝夠8杯水。多喝水是降低血液黏稠度最直接的方法。心腦血管疾病有兩個重要的高發(fā)時間：干燥季節(jié)和睡前。因為這兩個時間人體水分最少，血液黏稠度升高，最容易發(fā)生心腦血管的意外。
2.多吃魚。每周吃兩次魚，有助于保證心律正常。鯖魚、虹鱒魚、鯡魚、沙丁魚、金槍魚和鮭魚等海魚，都含有歐米伽3脂肪酸，可以保證血管彈性和血壓的穩(wěn)定性，減少缺血引發(fā)的心肌梗死，從而保護心臟的健康。
3.多食橄欖油。與其痛苦地計算飲食中的熱量和脂肪的攝入量，不如做些更加簡單的嘗試：每天用來炒菜的油全換成橄欖油。橄欖油中含有一種高抗氧化物——多酚，它能抑制我們體內(nèi)的低密度脂蛋白的水平，減少血管中的血栓形成，從而對心臟健康非常有益，你完全可以在美味中輕松預(yù)防心臟病。
4.少鹽：70%的心腦血管病的發(fā)生與高油鹽飲食有關(guān)。《中國居民膳食指南》中推薦每人每天攝鹽量不超過6克，油脂不超過25克，但實際上幾乎人人超標(biāo)。結(jié)果是我們與“三高”癥候群越來越親近。所以每天將鹽的攝入量控制在6克以下，這個鹽量的計算不僅包括外加的鹽，也包括醬油、雞精等其他調(diào)料中的鹽，以及一些零食中的鹽分。
通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)了解心臟病吃什么好，作為心臟病的患者，首先應(yīng)該樹立治愈疾病的信心。同時在日常生活中，大家還應(yīng)該積極的進行治療，如果有相關(guān)的癥狀，患者還應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院就診，才能更好的控制心臟病。
