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      金針菇湯的做法是什么
      
      
       2017-07-10 22:12:32　　來源：360常識網　
      	        	 　熱度： ℃
      
      

      
      
            
      導語：金針菇是生活中一種比較常見的食材，金針菇菌柄細長，顏色白中帶黃，其中含有豐富的氨基酸蛋白質和纖維，其口味可口，而且有一定的養生功效   
      
      
      
      金針菇是生活中一種比較常見的食材，金針菇菌柄細長，顏色白中帶黃，其中含有豐富的氨基酸蛋白質和纖維，其口味可口，而且有一定的養生功效，下面介紹金針菇湯的做法。
      

      1、金針菇去根洗凈，菜膽去老葉洗凈，火腿、生姜切絲備用。
      

      2、燒鍋加水，待水開后，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用
      

      3、熱鍋下油，放入姜絲，煸出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔 。
      

      4、油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。[1]
      

      這道菜含鋅量約12.9毫克，并富含兒童必須的氨基酸，可調節兒童體內的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配，很容易調動孩子的食欲。
              
        
        
        
        
      
        
        
      
        
      
      
          
      
      
        
		
    		
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
        
      轉載申明：360常識網，歡迎分享，轉載請注明出處！
      


      
	
      




      
      
      
      
      
      
    
      

    
      
		    
    
      

      
      


      
     
      
     
    
      

      


    

      

      



      
  
      
  
  
      

      

      

    
      
    
      
    	
    			
    
      
    
    
      
    
    
      
    

    
      




    
      
    
      
				
			
    			
    
      

  
      

      


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