黃豆芽湯做法有哪些？
2017-07-10 19:44:10 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：黃豆芽煮湯時(shí)是比較家常的一種營養(yǎng)食物，合理的搭配可以幫助我們起到祛風(fēng)清熱以及解毒健脾的效果，同時(shí)這一道食物也是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，那么
黃豆芽煮湯時(shí)是比較家常的一種營養(yǎng)食物，合理的搭配可以幫助我們起到祛風(fēng)清熱以及解毒健脾的效果，同時(shí)這一道食物也是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，那么現(xiàn)在我們就具體了解一下它的做法。
一、材料：
黃豆芽 200克、大蔥 1棵、水 7杯。
湯料：
干小魚 10條、醬油 1勺、辣椒粉 1勺、精鹽 少許、蒜泥 1/2勺。
做法：
1、買回來的黃豆芽先摘去根部的豆芽須，然后用清水洗凈待用，注意不要摘去豆芽的頭部。
2、大蔥斜著切成蔥絲待用。
3、干小魚先除去頭部和黑色的腸子部分，然后放入10杯清水之中，用中等火候燉煮一段時(shí)間。
4、在燉好的魚湯里面倒入準(zhǔn)備好的黃豆芽，蓋上蓋子，燉煮一段時(shí)間。
5、待鍋開了之后撒入一點(diǎn)精鹽調(diào)節(jié)味道，然后倒入辣椒粉繼續(xù)燉煮一段時(shí)間。直到黃豆芽的頭部完全燉熟即可。
二、豆芽豆腐湯的做法
1.黃豆芽洗凈去根；豆腐入鹽水燙一下后切塊；蔥洗凈切蔥花。
2.炒鍋放油燒熱，放入黃豆芽，炒出香味時(shí)加適量水，中火燒開，黃豆芽酥爛時(shí)，放入豆腐，改小火慢燉10分鐘，出鍋前加入鹽、雞精，撒入蔥花即可。
三、豆芽豆腐湯制作提示
烹制中不要過早加鹽，以免影響湯汁鮮美，亦可增加蟹肉丸、魚肉丸、豬肉丸或火腿腸等。
四、豆芽豆腐湯健康提示
1.祛風(fēng)清熱，解毒健脾，適用于風(fēng)疹膚癢，是維護(hù)皮膚健康的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠湯品。
2.豆腐性涼，一次性過多服用，易致脾胃生寒。
