春季男人養(yǎng)生湯有哪些呢

現(xiàn)如今生活中隨著工作的壓力越來(lái)越大，許多人已經(jīng)開(kāi)始非常關(guān)注養(yǎng)生，當(dāng)大家了解了男性養(yǎng)生的方法以后，自然也會(huì)真正的了解到春季男人養(yǎng)生湯的重要性，俗話說(shuō)的好吃飯不如喝湯，這是眾所周知的用喝湯的方式來(lái)緩解自己的身體健康，也是最重要的，那么春季男人養(yǎng)生湯有哪些呢？

蟲(chóng)草全鴨湯

冬蟲(chóng)夏草10克，雄鴨1只，料酒15克，姜5克，蔥白10克，胡椒粉、鹽適量。做法，去爪，放入沸水鍋內(nèi)煮片刻，撈出，用涼水洗凈；冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈泥沙；姜、蔥白洗凈、切片，待用。將鴨肉順頸劈開(kāi)，取冬蟲(chóng)夏草8-10個(gè)放入鴨頭內(nèi)，再用棉線纏緊，余下的冬蟲(chóng)夏草和姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)，然后放入器皿中，注入適量清湯，用鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味，用濕棉紙封嚴(yán)口，上籠蒸約2小時(shí)。將盛全鴨的器皿出籠后，揭去棉紙，撈出姜、蔥白，加味精即成。功效，春季食用可平補(bǔ)陰陽(yáng)、強(qiáng)壯身體。

奶油蘿卜湯

白蘿卜250克，胡蘿卜50克，香菜末3克，面粉25克，黃油25克，豬油15克，雞清湯1000克，牛奶200克，鹽10克，芥末、胡椒粉、檸檬汁、味精各少許。做法，調(diào)入面粉炒成淡黃色，加入牛奶，攪拌成牛奶面漿；胡蘿卜洗凈切小丁，拌上鹽稍腌一下。白蘿卜洗凈切成小方塊，拌上鹽、胡椒粉和面粉略腌片刻，用豬油煸炒，加雞湯以文火煮約20分鐘。放胡蘿卜丁稍煮，放入牛奶面漿、胡椒粉、芥末、香菜末、檸檬汁、味精即可。功效、益氣補(bǔ)血，非常適用春季身體虛弱者食用。

珍珠三鮮湯

雞肉脯50克，豌豆50克，西紅柿1個(gè)，雞蛋清1個(gè)，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。做法： 雞肉剔筋洗凈剁成細(xì)泥；5克淀粉用牛奶攪拌；雞蛋打開(kāi)去黃留清；把這三樣放在一個(gè)碗內(nèi)，攪成雞泥待用。西紅柿洗凈開(kāi)水滾燙去皮，切成小丁；豌豆洗凈備用。

炒鍋放在大火上倒入高湯，放鹽、料酒燒開(kāi)后，下豌豆、西紅柿丁，等再次燒開(kāi)后改小火，把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子，下入鍋內(nèi)，再把火開(kāi)大待湯煮沸，入水淀粉，燒開(kāi)后將味精、麻油入鍋即成。功效，補(bǔ)精填髓，清熱除煩。

當(dāng)大家知道了男性春季養(yǎng)生湯的好處之后，就千萬(wàn)不要再放過(guò)了，所在在很多時(shí)候，完全可以把湯類(lèi)的飲食作為自己的日常生活的一部分。

當(dāng)我們真正認(rèn)識(shí)到了喝湯的好處，建議大家就不要再放過(guò)這次必要的機(jī)會(huì)了，春夏秋冬一年四季，不同的湯羹可對(duì)身體起到不同的作用和功效，平時(shí)建議大家不要完全把湯當(dāng)成食材，平時(shí)用湯羹來(lái)滋補(bǔ)身體是好的，但不能一次喝太多。