紫菜木瓜湯怎么做？

2017-07-09 19:21:44　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：紫菜，其實說白了就是海中生長的藻類的統稱罷了，但其中的營養價值不用小編自己多說，就從紫菜的出名程度來說也是值得的肯定的。尤其做湯的

紫菜，其實說白了就是海中生長的藻類的統稱罷了，但其中的營養價值不用小編自己多說，就從紫菜的出名程度來說也是值得的肯定的。尤其做湯的時候，在湯中加入一定量的紫菜，不僅可以使湯味道鮮美，還可以提高湯的營養價值。而說起木瓜應該就是被好多女孩子所喜歡了，畢竟木瓜豐胸的作用是真實存在的。但是我們也不能忽略木瓜本身存在的其他的營養價值。下面就讓小編帶大家一起走進紫菜木瓜的世界。

紫菜：食用紫菜一般蛋白質含量遠遠高于一般的蔬菜，且含有人體所必需的氨基酸含量多。這是所有陸生蔬菜植物所沒有的特征。脂肪與陸生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數，肉豆蔥酸，硬脂酸含量較少，更優的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達30%。

木瓜：木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

相信大家通過上面的閱讀已經對紫菜木瓜的營養價值和藥用價值都有了一個大概的了解了吧。這樣的兩種高營養的食物搭配在一起做的湯味道不必說，因為即使單純吃紫菜和木瓜都會覺得很好吃，更何況將它們搭配在一起做成湯了。單就其所含的營養價值方面就值得人們去推崇。值得一提的是這種紫菜木瓜湯做起來的手法也特別簡單，即使那種沒有做飯經驗的人都可以按著方法做出味道鮮美的湯來呢。