鮮蝦絲瓜湯具體應該怎么做呢

2017-07-09 18:37:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：蝦是一種生活在水中的動物，它的種類有很多，像是青蝦，草蝦，小龍蝦，基圍蝦等等。蝦具有很高的營養(yǎng)價值，是人們補充營養(yǎng)的很好選擇，并且

蝦是一種生活在水中的動物，它的種類有很多，像是青蝦，草蝦，小龍蝦，基圍蝦等等。蝦具有很高的營養(yǎng)價值，是人們補充營養(yǎng)的很好選擇，并且它還被當做中藥材使用?，F(xiàn)在的蝦一般是通過人工養(yǎng)殖來進行的，分為兩個季度。絲瓜是一種各類營養(yǎng)比較高的植物，是夏季的常見蔬菜。

鮮蝦絲瓜湯：青皮有疏肝破氣的作用。此湯由青皮與治乳汁不通的絲瓜，補腎通乳、化淤解毒的蝦共煮而成，具有疏肝氣、行血脈、下乳汁的功效。適于產(chǎn)后肝郁氣滯所致乳汁不下者食用。

原料：鮮蝦100克，青皮6克，絲瓜200克，植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量。

制作：1、將青皮研成粉末；絲瓜刨去外皮，洗凈，切成斜片；蔥切成蔥花；姜切成絲。2、鮮蝦去須及足，洗凈，加入料酒、青皮末、少許精鹽拌勻，腌10分鐘。3、鍋置火上，倒入植物油燒熱，下姜絲、蔥花爆香，再倒入鮮蝦翻炒數(shù)下，加適量清水煮湯，待沸進放入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟后，加味精、精鹽調味即可。

特點：味鮮美，絲瓜清香。

鮮蝦絲瓜湯的具體做法如上，這種湯味道十分鮮美，并且含有多種蛋白質，維生素和微量元素，營養(yǎng)十分豐富，還可以消暑解渴，十分適合夏天食用。但是一定要注意上火的人，支氣管炎的人，患有反復發(fā)作的過敏性皮炎的人是應該盡量少吃，最好不吃的。