養(yǎng)身滋補(bǔ)湯的做法
現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注起身體的健康狀況，確實，身體是我們想用一切物質(zhì)的基礎(chǔ)，只有身體健康了那么生活才比較有意義。越來越多的人開始關(guān)注一些養(yǎng)身方面的知識，現(xiàn)在趁此機(jī)會我就為大家推薦一道養(yǎng)身滋補(bǔ)湯，因為這道菜不但味道鮮美而且吃了以后對身體的幫助是非常大的，那么接下來就讓我們一起來了解一下養(yǎng)身滋補(bǔ)湯的做法吧！
玉竹赤羊湯
功效：和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食欲。
口味：肉嫩不膻 口味渾厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。
調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法
1.將羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉;
2.將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘(煲約2個小時)，然后加鹽稍煮即可。
禁忌：肝炎病患者慎用。
適合人群：需要補(bǔ)腎固精的男性。
杜蓉湯
功效：健脾開胃、補(bǔ)腎益精、溫理補(bǔ)腎。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元氣。
口味：湯味鮮美 沁人心脾
原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克。
調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法
1.將豬腰剔去筋膜，挎花刀;
2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;
3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;
4.加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。
禁忌：感冒發(fā)熱者忌食。
從上述的文章中我們可以了解到養(yǎng)身滋補(bǔ)湯的做法，為了我們的健康考慮，大家在日常生活中不妨多燉燉這些養(yǎng)身湯來食用，畢竟這種湯對身體的幫助是比較大的，因此希望大家能夠動手親自為自己和自己的家人奉獻(xiàn)上這么一道美味有營養(yǎng)的佳肴。
