糯米面疙瘩湯的做法

2017-07-09 09:14:59　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：相信大家對于糯米肯定非常熟悉吧，糯米我們也叫做是江米，糯米不但可以食用而且還含有非常豐富的營養，經常吃糯米是可以起到很好的養生功效

相信大家對于糯米肯定非常熟悉吧，糯米我們也叫做是江米，糯米不但可以食用而且還含有非常豐富的營養，經常吃糯米是可以起到很好的養生功效和保健的作用，糯米有補中益氣和健脾胃的功效，常吃糯米還可以起到預防糖尿病的功效，糯米有很多種做法，下文我們采用糯米面搭配上米粉來做成糯米面疙瘩湯。

糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

做法一：

主料：糯米面

輔料：熟紅豆、銀耳、蓮子、枸杞

調料：冰糖

烹制方法：

坐開水，加入銀耳、蓮子、紅豆攪拌均勻煮10分鐘，再放入用糯米做成的面團煮3-5分鐘，出鍋前放入枸杞、冰糖即可。

做法二：

主料：糯米面

輔料：熟紅豆、大米

調料：鹽

烹制方法：

坐開水，將煮熟的紅豆倒入鍋中，放入大米，加少許鹽大火熬20分鐘;