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      鐵板魷魚怎么切 鐵板魷魚怎么做好吃?

      2017-01-16 22:25:02  來源:360常識網   熱度:
      導語:鐵板魷魚是我們生活中常見的一種美食,很多人喜歡吃,但是卻不知道它的做法,那么鐵板魷魚該怎么做好吃呢? 鐵板魷魚做法一 健康功效: 洋

      鐵板魷魚是我們生活中常見的一種美食,很多人喜歡吃,但是卻不知道它的做法,那么鐵板魷魚該怎么做好吃呢?

      鐵板魷魚做法一

      健康功效:

      洋蔥:健胃、祛痰、利水

      姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

      花生油:輔助降血脂、改善血液循環、健腦益智

      食材用料:

      魷魚絲三個尖椒三個

      洋蔥一個蒜苔六條

      姜適量花生油適量

      老干媽一勺辣椒油一勺

      蠔油一勺醬油一勺

      料酒一勺食用油適量

      郫縣豆瓣醬一勺牧然粉適量

      菜譜做法:

      1.先把買回來的魷魚絲洗干凈切好裝盤里!

      2.鍋里燒開水,把魷魚放鍋里過一下水,去一下腥味,一到兩分鐘即可!

      3.馬上撈出來過下冷水后,然后掉干水待用!

      4.蒜苔~洋蔥~尖椒~姜等洗干凈,蒜頭切段,洋蔥~尖椒切片,姜切絲,用盤裝著待用!

      5.準備個小碗,把調料先調好,醬油~蠔油~辣椒油~老干媽~豆瓣醬等各一勺調勻即可!

      6.鍋里燒熱,倒入食用油,下姜絲爆一下,再到入魷魚小炸一下裝盤即可,接著在加入食用油,下調料火爆一下,這時先倒入蒜苔炒兩分鐘,再倒入尖椒一起炒至兩分鐘,然后下魷魚絲一起炒一分鐘后倒入一勺料酒炒兩分鐘,最后撒上一點牧然粉即可!

      7.炒好了先用盤裝著待用,切記不可炒太熟啊,因為等下倒入鐵板還會熟的!

      8.把鐵板放在煤氣灶上,打開火把鐵板差不多燒紅,倒入花生油,下洋蔥爆一下,關火。接著倒入炒好的魷魚絲就好了!

      9.拿兩塊厚一點的布,完全打濕,包著鐵板兩側,這時鐵板的油會四處濺出來,所以要小心翼翼端出來放在木板上,別讓油濺到自己身上去了!

      菜譜小貼士:

      需注意,下魷魚炸的時候,只需小炸一下就好了哈,還有最后一個步揍,要拿兩塊厚一點的布完全打濕,然后包著鐵板兩側,小心翼翼的端出來,別讓走濺到自己身上去了哦!

      鐵板魷魚做法二

      健康功效:

      魷魚:祛風除濕、利尿通淋、富含蛋白質

      食材用料:

      魷魚2—3條料酒

      姜絲黃豆醬

      四川風味麻辣醬椒鹽

      白胡椒食用油

      蒜味辣椒汁

      菜譜做法:

      1.準備好腌制調料,料酒、姜絲、黃豆醬、四川風味麻辣醬、椒鹽、白胡椒

      2.魷魚去內臟去表膜洗凈備用

      3.將魷魚切成大小均勻的條狀或塊狀,魷魚須切開

      4.倒入一勺料酒、適量姜絲、椒鹽和白胡椒,再加入黃豆醬、川味麻辣醬各一勺

      5.攪拌均勻,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏腌制一會

      6.取出后,用竹簽或金屬簽穿成串備用

      7.平底鍋加熱,倒入少許食用油,將腌制好的魷魚串放入鍋中

      8.中火加熱,用鍋鏟反復按壓魷魚串,將水分逼出

      9.待魷魚打卷并且表面變得較干時,撒入適量椒鹽,稍烤制即可出鍋

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