棉籽油的危害
棉籽油是一種我們利用棉花籽榨出來的油，它里面含有很多我們棉酚、對(duì)于男性的生育能力有很大的影響，希望男性朋友們在生活中藥盡量少吃一些棉籽油。但是對(duì)于女性朋友來說，在生活中多吃一些棉籽油可能會(huì)影響到月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)的癥狀，所以為了我們的身體健康，我們應(yīng)該要盡量少吃一些棉籽油。
對(duì)于這種我們生活中的食用油，我們應(yīng)該要知道它對(duì)我們有什么好處和壞處，這樣才能夠讓我們在生活中更好的食用棉籽油，以免它對(duì)我們的身體健康造成傷害，所以大家了解棉籽油的危害是必要的。
棉籽油即是以棉花籽榨的油，分為壓榨棉籽油、浸出棉籽油、轉(zhuǎn)基因棉籽油、棉籽原油、成品棉籽油幾種。顏色較其它油深紅，精煉后可供人食用，含有大量人體必需的脂肪酸，最宜與動(dòng)物脂肪混合食用。但食用粗制棉籽油可造成生精細(xì)胞損害，導(dǎo)致無精不育。
如果男性經(jīng)常吃粗棉籽油的話，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，引起一系列的反應(yīng)。急性棉籽油中毒表現(xiàn)為，惡心嘔吐、腹脹腹痛、便秘、頭暈、四肢麻木、周身乏力、嗜睡、煩躁、心動(dòng)過緩、血壓下降，進(jìn)一步可發(fā)展為肺水腫、黃疸、肝昏迷、腎功能損害，最后可因呼吸循環(huán)衰竭而危及生命。久而久之，在女性可伴有月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)，男性可發(fā)生不育癥。
棉籽油最主要的危害在于它含有棉酚！棉酚攝入過多會(huì)影響男性的生育能力，所說已有人把棉酚作原料生產(chǎn)男用避孕藥！但通過好的精煉方法，可以把棉籽油中的棉酚去掉！ 所以建議大家不要吃沒有經(jīng)過精煉的棉籽油(毛棉籽油)，或者精煉程度不好的棉籽油 。同時(shí)棉籽油的飽和脂肪酸要高一些，建議大家不要只吃棉籽油，而要與其它的食用油混著吃，或者輪換著吃！
相信通過文章對(duì)棉籽油危害的介紹，你們應(yīng)該知道在生活中怎么樣去避開這些危害了吧。棉籽油的脂肪含量是非常高的，所以對(duì)于一些肥胖的人群盡量要少吃一些，而且對(duì)于我們這些人群，可以跟其他的食用油換著食用，這樣有助于我們的營養(yǎng)吸收。
