重慶九五醫院依托西南大學心理學部，在我國著名心理學家湯永隆教授專家團隊的指導下成立的“西南大學應用心理學系臨床基地”,聯合多名精神科專家教授、心理學科醫生、國家級心理咨詢師開設了——心身門診、心理咨詢門診、心理測查中心，已成功幫助許多交流者解決了心理問題，讓他們成功的走出“心魔”,擁抱健康生活！

【著名心理學家湯永隆教授領銜】

精神心理健康應排健康的首位

說到“健康”,很多人想到的是不發炎、不疼痛、沒有“三高”等，這么想其實只對了一部分。按照世界衛生組織的定義，健康不僅是沒有疾病，而是體格、精神與社會適應能力的完全健康狀態，可見精神衛生的重要性。

近些年來，國家愈發重視公眾的精神心理問題，政府已經認識到，精神心理問題不僅關乎個體的幸福感，還影響家庭的和諧、社會的穩定。然而，精神心理專業人才的匱乏已成為影響我國精神衛生事業發展的緊迫問題。

心理專家維護心理健康心得：

1、心理健康應排首位

一個人哪怕軀體存在殘障，但只要精神心理健康，就能擺脫痛苦，活得有價值、有意義。相反，即使身體健全，物質生活豐富，但天天焦慮抑郁，生活質量也會大打折扣。

大家應認識到，健康是生命的意義所在，而精神心理健康應排在首位。一旦遭遇難以擺脫的不良情緒或心理困惑，應主動尋求專業人士幫助。

2、一老一小不容忽視

兒童青少年和老年人是精神心理疾病的高發人群，應引起重視。

一般來說，天生存在身體缺陷、患有慢性病，從小挨打挨罵、遭受虐待，父母經常打架、家庭教育缺失，在學校常被欺負，有精神心理疾病家族史的孩子，更易患病。

當前尤其需要注意的是，兒童青少年大腦發育還不健全、自控力較差，應謹防游戲成癮這一精神心理疾病。老年人要面對退休后社會角色的轉變，空巢家庭甚至配偶去世后的孤獨生活，還有慢性病對心理的考驗，這些都使他們更易患病。

九五醫院【心身健康門診】

3、勇于選擇敢于放棄

前不久，一位患者對我說，老板天天發脾氣，讓他壓力很大，內心十分煎熬，想換個工作。我很支持他的想法。他辭職后，所有情緒問題和心理障礙全都解決了。

還有一位患者，前前后后在我們醫院看了兩年病，狀態恢復得不錯，已經不用吃藥了，但最近一次來的時候表示，他壓力很大，經常出差，沒有時間休息和運動，情緒狀態又不好了。我建議他思考，健康和事業究竟哪個更重要，以及如何找到平衡點。后來，他選擇了一個更適合自己的崗位。

生活中，很多人每天都在努力追求自己的目標。有夢想可以，但不能好高騖遠，心存太多幻想。幻想不可實現，會帶來難以承受的壓力。

一個社會里，有人當將軍，有人做士兵;有人當企業家，有人做打工仔。大家應理性認識自己，找到適合自己的位置，盡力做好本職工作。當自身條件不足以支持一個選擇時，要學會勇于放棄。

4、身心健康密不可分

生理和心理健康是相互促進的。以我個人為例，即使再忙都會堅持鍛煉，每天走1萬步左右;還會保持規律的睡眠，晚上11點左右就睡覺了;除非特殊情況，吃飯也很規律，盡量均衡飲食，不抽煙不喝酒。

5、多些關愛少些非議

雖然公眾對精神心理疾病的認識提高了，但這些疾病被污名化的問題仍廣泛存在，使很多人恥于去精神專科醫院就診，疾病不能得到及時診療。

我們必須認識到，精神心理疾病是生命發展過程中必然伴隨的一種現象，與道德和人品無關，即使我們現在沒患病，也不代表將來不會患病;大多數精神心理疾病可以治好或控制。

愛心提示： 社會上曾發生圍觀群眾起哄，讓輕生者抓緊結束生命的事件，這是典型的添油加醋、幸災樂禍，大家應對相關患者多些理解、包容和關愛。

【原重醫附一院精神科主任藍長安教授攜專家團坐診】

重慶九五醫院，專業為患者解除病痛

1、隱私保護：將患者利益放在首位，充分尊重患者的人格與尊嚴、尊重患者的個人權與知情同意權。實行“一醫、一患、一診室”充分體現對患者的尊重、理解和關懷。

2、無假日醫院：為患者就診提供蕞大方便，實行“無假日門診”,專業專家輪流坐診，保證從周一到周日患者都能享受最高質量專家服務。

3、網上預約：首創網上預約在線掛號模式，開設24小時咨詢熱線。患者可以通過與在線溝通的方式，實現“即時咨詢，在線解惑，網上預約”的模式，最大限度方便了患者，解除患者的尷尬。

4、全程導醫：實現全程導醫服務的綠色通道，全力營造舒適、溫馨的綠色醫療模式，為患者創造舒適就醫環境。

5、收費標準：重慶九五醫院嚴格執行衛生監督部門的文件條例。“誠信醫院”,醫院收費嚴格按照物價局執行，真正使患者受益，并在醫院大廳設立價格公示，患者能清晰明了的知道診療費用。

重慶九五醫院專注精神疾病的治療與研究，設有精神門診、心理門診，開放式(半分封閉)病區、全封閉病區、工娛活動室、物理治療中心、催眠中心、團體心理治室等相關診療部門，以適應不同疾病患者、不同癥狀患者、不同需求患者的合理規范就醫，以采取藥物、儀器、心理整合治療方案，在確保診療秩序的情況下，最大化診療效果。

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