現(xiàn)代人因?yàn)閴毫Α⑿愿瘛h(huán)境的因素，經(jīng)常把很多委屈憋在心理，久而久之就容易形成抑郁癥，那么抑郁癥都有哪些癥狀？朋友患上抑郁癥了怎么幫助他呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
抑郁癥都有哪些癥狀？
1、心情低落
抑郁癥最為常見的癥狀就是存在持久性情感低落悲觀消極，輕度患者會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂興趣減退的癥狀，如果嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)痛不欲生的感覺，甚至可能會(huì)出現(xiàn)生不如死的感覺。
而且患者會(huì)出現(xiàn)典型晨重夜輕的變化，在這種前提條件下，患者還會(huì)出現(xiàn)無用感以及無價(jià)值感，甚至有一些患者還會(huì)出現(xiàn)幻覺。
2、思維遲緩
患者會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍以及思路閉塞現(xiàn)象，總是覺得腦子就像生銹的機(jī)器，臨床上反應(yīng)為主動(dòng)性言語比較少，語速明顯緩慢，即便是聊天也會(huì)存在對(duì)答困難，影響正常交流。
3、意志活動(dòng)減退
這種癥狀的主要表現(xiàn)為生活被動(dòng)不想做事，甚至不愿意跟周圍的人相處，嚴(yán)重的時(shí)候甚至連基本的吃喝拉撒都會(huì)受到影響，這種情況被稱之為抑郁性木僵，嚴(yán)重患者會(huì)伴隨消極自殺的觀念，覺得結(jié)束自己的生命是一種解脫。
4、認(rèn)知功能遭受損害
有研究得出抑郁癥存在認(rèn)知功能損害，比如學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、肢體的協(xié)調(diào)性比較差，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力下降以及注意力下降的癥狀。
5、軀體癥狀
患者會(huì)存在一定睡眠障礙，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲減退以及體重下降的現(xiàn)象，而且身體的不適還會(huì)影響到身體的各個(gè)器官，比如惡心、嘔吐以及出汗等等，睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，醒來后很難再入睡。
三大容易患上抑郁的人群類型：
1、多愁善感型
具有多愁善感性格特質(zhì)的人是抑郁癥較為青睞的一類人群，這種性格的人具有一些特征性表現(xiàn)，如時(shí)時(shí)需要?jiǎng)e人的關(guān)心，如稍被冷落，即會(huì)多疑；不會(huì)直接表明自己的心思，總是要?jiǎng)e人來猜測(cè)；喜歡自怨自嘆，希望得到別人的關(guān)注，對(duì)周圍的人或事的細(xì)微變化比較敏感。
2、不夠自信型
不夠自信的人也是抑郁癥的一類額高發(fā)人群，具有此種性格的人通常都具有經(jīng)常抱怨、猶豫不決、優(yōu)柔寡斷的特征，且總是懷疑自己，總是不將事態(tài)往樂觀的方向思考，由自信心缺乏引發(fā)的焦慮、自責(zé)、緊張等不良情緒是導(dǎo)致抑郁癥的主要病因。
3、挑剔浪漫型
具有挑剔浪漫個(gè)性的人是抑郁癥的一類常見人群，此類人群的特質(zhì)為追求極端完美，過分挑剔自己和別人，一旦自身和周圍的人沒有達(dá)到要求，便會(huì)陷入嘮叨、責(zé)備、埋怨等郁郁寡歡狀態(tài)。另外，過于追求浪漫而不切合實(shí)際的做法，容易導(dǎo)致心理落差而引發(fā)抑郁癥。
如何幫助患上抑郁的自己或朋友？
1、不要什么事情都放在心里，其實(shí)這是很不好，即使是一些難以啟齒的事情也不要壓在心里，每個(gè)人的承受能力有限，所以不要讓自己負(fù)擔(dān)太重，這樣會(huì)對(duì)你造成很大的壓力的，會(huì)讓你踹不過氣的。
2、保持得好的心情，每天對(duì)著鏡子多笑笑，讓自己適應(yīng)開心地活著，而不是每天生活在煩惱，悲傷，壓力，痛苦之下，雖然這個(gè)社會(huì)很現(xiàn)實(shí)，但是它還是有開心的一面的！試著去嘗試！
3、多和別人去溝通，找一個(gè)愿意聽你傾訴的人，將你的煩惱，你的悲傷說出來，讓別人知道你為什么抑郁的原因，不要閉口不說話！多說一些話，讓自己變得善談，你就不再抑郁了！
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