青蘋(píng)果雖然好吃，但是胃酸過(guò)多的人不宜食用，還有因?yàn)榍嗵O(píng)果性偏涼，所以體虛胃寒的人要少吃或不吃青蘋(píng)果，那么，青蘋(píng)果什么季節(jié)成熟？下面跟360常識(shí)網(wǎng)一起看看青蘋(píng)果什么季節(jié)成熟。
青蘋(píng)果什么季節(jié)成熟
青蘋(píng)果的成熟期在7~8月份之間，另外根據(jù)品種不同有早熟品種、中熟品種以及晚熟品種之分，而成熟上市的時(shí)期在6~10月份不等，不過(guò)青蘋(píng)果上市不像西瓜等水果那么高調(diào)，所以市場(chǎng)上銷(xiāo)售的青蘋(píng)果也沒(méi)有西瓜等水果那么廣泛，且相較于一年四季都可見(jiàn)的紅蘋(píng)果那就可見(jiàn)的更少了。
青蘋(píng)果由于具有清脆酸甜多汁的口感也吸引了不少忠實(shí)群體，不過(guò)由于酸度較高的緣故一些人不太喜歡吃。不過(guò)作為蘋(píng)果家族中的一員青蘋(píng)果可能在口感上與紅蘋(píng)果存在一定差距但總體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上卻不低，甚至有些方面比紅蘋(píng)果具有更好的營(yíng)養(yǎng)功效，尤其在治療腹瀉、改善抑郁癥狀、促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育等方面效果更佳。
青蘋(píng)果什么時(shí)候上市
國(guó)內(nèi)青蘋(píng)果種植區(qū)域主要是在陜西、山西、河南等地，一般在7月~8月份陸續(xù)成熟上市，幾乎與西瓜、桃子等上市時(shí)間同步，進(jìn)入7月份就能陸續(xù)在市場(chǎng)上看到。
與西瓜、桃子等熱門(mén)水果相比，青蘋(píng)果上市雖然低調(diào)，但因7~8月份正值炎夏，吃青蘋(píng)果具有開(kāi)胃爽口之功效，仍博得了不少鮮果達(dá)人的喜愛(ài)。青蘋(píng)果味道微酸稍澀，雖然口感遠(yuǎn)不如紅富士蘋(píng)果香甜，但是青蘋(píng)果中含有豐富的維生素C、纖維素，同時(shí)還含有鈣、鉀等，其中含鈣量比一般水果豐富，常吃對(duì)身體有益。
從智利原裝進(jìn)口的青蘋(píng)果，一般上市季節(jié)較國(guó)內(nèi)青蘋(píng)果略早，大約在每年的6月~7月份陸續(xù)成熟上市，因摘果量與進(jìn)口水果存儲(chǔ)方式的不同，之后的9月~10月份，仍可購(gòu)買(mǎi)到新鮮的智利青蘋(píng)果。
青蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)功效
青蘋(píng)果含有大量的礦物質(zhì)、維生素、植物纖維、果膠、果酸以及葉酸等成分，具有蘋(píng)果的一般功效。
（1）美容養(yǎng)顏。青蘋(píng)果中的維生素C成分對(duì)于抑制黑色素形成和沉著具有重要作用，從而可以有效起到消除色斑，增加血紅色，增強(qiáng)肌膚組織活性、延緩衰老的作用。另外青蘋(píng)果中含有的果膠成分是一種水溶性膳食纖維，這種纖維質(zhì)對(duì)于幫助清理腸道、促進(jìn)排毒具有重要作用。
（2）輔助減肥。青蘋(píng)果的熱量與紅蘋(píng)果類(lèi)似，都是熱量極低的水果，幾乎不含脂肪，并且富含蘋(píng)果酸、植物纖維等成分，對(duì)分解脂肪、防止熱量攝入超標(biāo)具有良好效果，對(duì)減肥是有幫助的。不過(guò)青蘋(píng)果同樣富含糖分，所以每次不宜吃太多。
（3）治療腹瀉。根據(jù)中醫(yī)理論研究發(fā)現(xiàn)，青蘋(píng)果除了具有蘋(píng)果一般的養(yǎng)胃健脾、益氣養(yǎng)心功效外，在治療腹瀉方面效果顯著，所以有腹瀉癥狀的人不妨適當(dāng)多吃一些青蘋(píng)果，對(duì)腸胃健康有不少好處。
（4）促進(jìn)大腦發(fā)育。青蘋(píng)果中含豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等維生素成分以及鈣、鉀、鋅、鎂等礦物質(zhì)，此外還有葉酸、胡蘿卜素、煙酸等物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)大腦發(fā)育具有重要作用。
（5）增強(qiáng)免疫力。青蘋(píng)果中的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體免疫力具有良好的效果，每日吃一個(gè)蘋(píng)果即可對(duì)人體健康起到養(yǎng)護(hù)調(diào)理作用，不過(guò)吃的時(shí)候應(yīng)當(dāng)細(xì)嚼慢咽，另外吃完后記得漱口，因?yàn)榍嗵O(píng)果中的果酸含量較高，清潔口腔可以防止腐蝕牙齒。
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