孕婦感冒吃什么 支招孕婦感冒不吃藥也能好
懷孕期間，不少孕婦抵抗力下降，容易出現感冒的現象，孕婦感冒又不能像正常人那樣吃藥，這讓孕婦犯了愁，那么，孕婦感冒了怎么辦呢？孕婦感冒吃什么呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，治療孕婦感冒的妙招吧！
目錄
1、孕婦感冒了怎么辦 2、孕婦感冒了吃什么好
3、孕婦預防感冒妙招 4、孕婦感冒如何護理好
5、治療孕婦感冒的孕期食譜 6、孕婦感冒家庭護理小偏方
7、預防孕婦春季感冒的方法 8、孕婦感冒食療
孕婦感冒了怎么辦
孕婦由于身體情況特殊應該選擇適當的、安全的方法趕走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操勞;多喝水;飲食上要忌口;及時就診，要在醫生的指導下用藥，不要自己亂用藥。
1、看病求診，遵醫囑服藥
孕婦的體質和其他體質不一樣，所以不要自己擅自服藥，孕期前3個月禁用自己一切藥物，孕中期要慎用藥，最好盡量不用。如果發現感冒，一定要去正規醫院進行查看，和醫生說明孕期情況，在醫生叮囑下安全用藥。
2、如果孕婦感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥
因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛，可以多喝水，并通過一些食療方法，進食一些對感冒有治療效果的食物，來達到緩解病癥，逐漸康復的目的。
3、注意休息
孕婦感冒后，應立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發癥的發生。在疾病流行期間，孕婦應注意個人衛生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
4、多喝水(多喝湯)
補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。
5、適當忌口
當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。
孕婦感冒了吃什么好
1、蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯
大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯
嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。
6、蘿卜湯
白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
7、米醋蘿卜菜
蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
孕婦預防感冒妙招
孕婦是特殊群體，免疫力較低，一不小心容易感冒。那么孕婦感冒了怎么辦呢？下面就跟著小編一起來看看吧！
北方局部氣溫低，南方多雨陰冷。一看這天氣情況，就知道是個容易感冒的季節。
雖不是啥大病，可孕期一旦感冒，整個人都感覺不好了，頭痛頭暈四肢無力，妊娠反應不覺加重，一個字，難受啊;又礙著胎寶在肚，不敢吃藥治病亂投醫，最好的方法就是預防，可有妙招？
一、孕媽記得防感冒
過度勞累時
孕媽咪白天工作忙不停，晚上辛苦追劇深更半夜，這么消耗身體成本可是大大的不妙，導致自身免疫力下降不說，如果此時遇到流感病毒侵襲，絕對很容易中招。
孕媽須知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐飲食規律，各種營養攝取均衡;早睡早起，22點以后按時休息，不要晚上熬夜玩手機追劇喲。
溫差較大時
每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵御冷空氣的侵襲;天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節跟不上，就可能患上感冒。
孕媽須知：孕媽咪溫差較大時注意及時增減衣物，加強鍛煉。
避免人群過密
無論是辦公室，還是商場、地鐵等室內場所，如果人群過于密集，就會加大感冒的傳染風險。一旦有人打一個噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。
孕媽須知：大環境難以改變的時，孕媽咪可以自己想辦法，自覺地多出去走走曬曬太陽。
情緒無常時
研究表明，情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑郁時，人也容易感冒。急躁會讓孕媽的身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒;抑郁的時候，也會讓孕媽吃不好、睡不好，對孕媽全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。
孕媽須知：孕媽注意保持好心情，避免吃辛辣、肥膩的食物，它們會加重你的內熱。
二、小細節大智慧，孕媽輕松預防感冒
感冒的日常預防在于生活中的細節之處，只要在以下這些時候或地方多加注意，養成良好的生活習慣，就不懼怕感冒的侵襲。
勤洗手講衛生，感冒病毒閃閃閃
經常洗手可減少接觸感冒病毒的機會，孕婦在外出回家后、進食前、如廁后都要進行有效地洗手。
勤打掃常開窗，新鮮空氣換換換
流感病毒可通過空氣飛沫經呼吸道傳播，每天開窗通風是最好的消毒方式。如果霧霾天，空氣污染指數較大，不利于通風換氣，可借助空氣清新器。流感流行期間可用食醋熏蒸法對房間進行消毒，預防感冒。
人多不去湊熱鬧，減少感染躲躲躲
孕媽咪盡量少去超市、電影院、KTV等擁擠、嘈雜的公共場所，這些地方空氣較污濁，病原微生物密度也高于其他地區，孕婦抗病力較低，極易感染。有些公共場所如果不得不去，最好帶上口罩，特別是到醫院產檢時。
適當鍛煉抗感冒，身體素質棒棒棒
孕婦切忌熬夜，熬夜會明顯降低抵抗力，引發感冒。孕期也要保持適度運動，可增強體質，提高機體的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵擾。
三、不吃藥也可以治療，孕婦感冒這樣做
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖等。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、中醫中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，可在醫生指導下使用。
孕婦感冒如何護理好
出現感冒后如何護理也是不能忽視的，那在孕期孕婦感冒如何護理好？
一、忌著涼
感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。
二、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。
三、忌長期呆在封閉的空間里
起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應注意室內空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是最好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。
四、減少大型集會活動
不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調。
五、注意氣溫變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。
上述就是對在孕期孕婦感冒如何護理好的介紹，現在應該是有了解了吧，感冒是很常見的，也是很容易出現的情況，因此準媽媽要多注意自己的健康，預防感冒出現，希望本文對您有幫助。
不同孕期的孕婦感冒吃藥的注意事項
1、在這3個月孕婦應該禁用一切藥物，如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。
2、孕中期，此時要慎重用藥，對胎兒有損害的藥物應慎用，最好盡量不用。如果發燒，可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。對于常見的抗感冒藥，大多不宜服用。若感冒伴有高燒，多預示病情較重應及時看醫生。
3、孕晚期服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下選擇合適的藥物。
治療孕婦感冒的孕期食譜
1.姜蒜茶
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。
2.糖飲
生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
3.雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生?？捎媚垭u一只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒生姜蔥花)。
4.粥
感冒后孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進吸收，也可以好好調理一下腸胃。
5.生姜水
咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.子桑葉粥
牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用于孕婦風熱感冒等。
7.花鵝不食草水
野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲，沖淡為止。具有辛涼解表、疏風清熱等功效，適用于孕婦風熱感冒。
8.防風粥
荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發散風寒等功效，適用于孕婦風寒感冒。
孕婦感冒家庭護理小偏方
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
5、咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6、感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發出“噯”聲，反復2—3次。
孕婦感冒對胎兒的影響
孕婦若得了一般的感冒，主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒，癥狀較輕，不用服感冒藥一個星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什么影響的。
癥狀較嚴重時，孕婦感冒對胎兒有影響嗎？癥狀如持續高燒不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的，主要表現在三個方面。
1、流感病毒對胎兒的影響。
2、若孕婦感冒后所服用的藥物對胎兒的影響。
3、若孕婦感冒有發燒狀況，并且發燒在39度以上，孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。
孕期頭3個月禁用一切藥物，因為頭3個月正是胚胎形成的關鍵時期，如果是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。
孕期感冒，準媽媽們注意多飲開水，或洗熱水澡，都有助于身體康復，也比較安全;飲食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。孕期感冒一定不要擅自用藥，無論情節大小，一定要遵照醫囑使用。
預防孕婦春季感冒的方法
春季，天氣忽冷忽熱的，是感冒病高發的季節，在這種情況下孕婦更容易患上感冒，所以不得不防哦。那么怎樣才能做好孕期防感冒工作呢？現在介紹幾個小妙招，助各位準媽媽安然面對春季感冒。
1、注意腳部保暖
如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。主要是因為人體的五大經絡都循行腳部，腳上分布了人體一些重要的穴位，影響著五臟六腑。一旦腳部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，造成局部血流量減少，抗病能力降低，從而易發生上呼吸道感染。所以，對于孕婦來說，腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前，用熱水泡泡腳再睡，既能驅春寒又能促進睡眠。
2、精神放松，保持良好心態
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。另外，據了解，孕婦的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大，孕婦抑郁的心理會使出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。而且長大后還可能發生學習困難以及出現各種心理問題。所以，孕婦精神放松，保持良好心態，既有益于緩解孕期壓力，也有利于胎兒的健康發育。
3、注意口腔衛生
有道是“病從口入”，口腔衛生也是相當重要的。每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。還有，要保持牙刷潔凈，定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病菌通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。
春季孕婦患上感冒的該怎么辦
1.最好的方法還是及時看病求診，按時吃藥。
2.保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復。
3.多休息，避免勞累與壓力，減少并發癥的發生。
4.泡溫水澡，改善血液循環，有助于提振精神，緩和不適。
5.多飲水，補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。
6.忌口！少吃刺激辛辣、炒炸油煎、油膩的食物，不喝冰冷飲料。
7.適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。
一、如何正確預防孕婦感冒
對于感冒，無論備孕媽媽還是準媽媽都是首先以預防為主，避免自身受到感冒的侵襲。那么如何預防感冒呢？
1.首先要不扎堆
盡量不去或少去人群稠密的大眾場合，人越多被傳染的概率越大，躲避是最好的選擇。
2.保持室內通風和空氣流通
可以選擇天氣好的時候，適當開窗通風換氣，建議早晚各15分鐘。
3.鹽水漱口
每天起床后和睡前，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可以防止感冒，對牙齦健康還有好處。
4.維C預防法
維生素C是體內有害精神過氧化物的消弭劑，同時具有進步呼吸道纖毛活動和防御成效。倡議倡議多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱進程中會大批丟失，烹飪時要格外注意。
5.熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。
6.生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
7.冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
8.按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次。
9.呼吸蒸氣
初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
10.熱風吹面
孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。
孕婦感冒可以吃藥嗎
一般來說，懷孕前3個月禁用一切藥物，因為前3個月正是胚胎形成的關鍵時期。如果孕婦患的是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、理療等。并要多飲開水，多食用蔬菜水果，保持大便通暢。
孕晚期用藥，一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。
如果孕婦患的是流感，則應該聽從醫生的建議，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎兒。
孕期感冒發燒，可以聽從醫生的醫囑，選用一些毒副反應較少的中草藥。
孕婦感冒的用藥原則
醫生在處理孕婦感冒是否用藥時，有一個原則：只有藥物對母親的益處多于對胎兒的危險時才考慮在孕期用藥，若有可能，在妊娠后的前三個月內應避免服用任何藥物，但高燒除外。
不同藥物禁忌
抗感冒藥最好不用：大多是復合制劑，含有多種成分，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。感冒藥主要是對癥藥物，治標不治本，且對孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦最好不用抗感冒藥。
孕婦感冒食療
此時飲食宜清淡，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，并應注意保暖，勿淋雨、涉水及飲冰品，以免二度感冒。
1.蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2.姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3.蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4.白菜蔥根湯
大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5.雞湯
嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。
6.蘿卜湯
白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
7.米醋蘿卜菜
蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
8.橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
9.姜蒜茶
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
10.姜糖飲
生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。
11.蔥豉湯
連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
12.橘皮水
鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
13.香菜黃豆湯
香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。
14.雪梨煲
雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
準媽媽感冒發燒了怎么辦
一、保持室內空氣流通，流行感冒高峰期避免去人群聚集場所。
二、氣候多變，注意加減衣服。
三、手是感冒的主要傳播途徑，預防方法是經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
四、“三高”飲食易孕婦感冒，高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，孕婦如何預防感冒的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。
五、喜愛咸食易孕婦感冒，預防感冒就要多吃清淡食品。
六、足部著涼易孕婦感冒，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。孕婦一定要注意足部保暖工作。
七、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒，情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，孕婦一定要保持積極樂觀的情緒。
八、牙刷不潔易孕婦感冒，有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。孕婦一定要保證牙刷的清潔。
九、紅糖姜水，美美一覺，當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。
十、與呼吸道防御。多吃含鋅食物，缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
十一、維生素C與呼吸道纖毛運動，維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
十二、不要忘了白開水，多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。
十三、熱水泡腳，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。
十四、生吃大蔥，生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
十五、冷水浴面，每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
十六、按摩鼻溝，兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次。
十七、呼吸蒸氣，初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
孕婦咳嗽有痰怎么辦
懷孕期間，如果準媽媽不注意，就有可能生病，特別是現在的季節，冷暖交替，準媽媽容易出現咳嗽的癥狀。那么，孕婦咳嗽該怎么辦呢？能夠緩解的食療方法是什么呢？
孕婦感冒咳嗽最忌諱的就是用藥了，所以對于感冒咳嗽，最好還是采用食療的方法，一般來說，孕婦感冒是可以喝點姜湯，孕婦咳嗽的話，就可以自己煮點冰糖梨水來喝。若是喝了之后還是沒什么效果的話，才開始服用服用孕婦專用感冒藥。
若是感冒初起，而且喉頭又癢又痛的時候，就用濃鹽水每隔10分鐘漱口，然后咽喉1次，一般重復10次左右就能緩解這種癥狀。
若是孕婦感冒流鼻涕的話，也可能通過喝喝雞湯可減輕感冒癥狀，雞湯還能幫助清除呼吸道病毒。那些經常喝雞湯，不僅能增強抵抗力還能預防感冒。
若是孕婦咳嗽的話，可以雞蛋打勻，然后加入少量白砂糖以及生姜汁，用半杯開水沖服，喝兩三次左右就能見到效果。
孕婦咳嗽比較常見，但也比較麻煩，由于懷孕的特殊性，不能吃藥，所以最好采用食療的方法來進行緩解，這樣既安全可靠，又能有效解決。
孕婦咳嗽食療方案一、冰糖燉梨
材料：冰糖、雪梨。
做法
1、先將新鮮的梨去皮，剖開去核。
2、然后處理好的雪梨放入深盤或深碗中，再加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸煮1個小時，讓梨完全軟化即可飲用。
功效
梨性味甘微酸涼，有潤肺涼心，消痰降火的作用，是治療肺燥咳嗽的不二選擇。若是與冰糖同用，能有增強潤肺止咳功效，孕婦若是有干咳無痰、唇干咽干等情況的話，吃冰糖燉梨是最好的方法。
孕婦咳嗽食療方案二、川貝燉梨
材料：川貝母、百合、陳皮、梨子、冰塘。
做法
1、先將所準備的材料洗凈，然后陳皮切絲，梨子洗凈，去皮去心后切成塊狀，備用。
2、將所準備好的材料全部放入鍋中，一起燉煮2個小時左右，在起鍋前加入適量的冰糖，即可飲用。
功效
川貝燉梨有清熱潤肺、止咳化痰、補氣健胃等多種功效，孕婦咳嗽的話，服用川貝燉梨，也能很好地緩解癥狀。
孕婦喉嚨癢咳嗽痰多喝什么茶
孕婦咳嗽有痰也可以多喝些茶類，但每個人體質有所不同，建議在飲用前向醫生進行詳細咨詢，根據自身情況來進行選擇。
1.羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1--2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
2.橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽喉炎，咽部異物感者。
3.大海生地茶
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
4.橄攬海蜜茶
橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1-2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
結語：孕婦感冒還真不是一件小事，既不能用藥，又擔心感冒會影響胎寶寶的健康。以上是小編總結的有關治療孕婦感冒的方法以及如何預防孕婦感冒，希望可以幫助到感冒的孕媽媽們！
