懷孕28周 懷孕28周媽媽及寶寶有哪些變化

懷孕28周

胎寶寶從這周開始就會做夢啦！可是夢到什么我們也沒法知道呀！現(xiàn)在小家伙大腦活動非常活躍，所以你要及時補(bǔ)充亞麻酸和亞油酸促進(jìn)他的大腦發(fā)育?，F(xiàn)在你要勤快一點，每兩周就要去產(chǎn)檢一次。為了胎寶寶的健康，多麻煩也值得，對吧？

胎兒發(fā)育

胎寶寶胎長約35cm，胎重約1150g。雙頂徑的平均值為7.24士O.65cm，腹圍的平均值為22.86士2.41cm，股骨長為5.35士0.55cm。

這周你將發(fā)現(xiàn)：胎寶寶的睫毛已經(jīng)完全長出來了，不過，他依舊很努力地囤積著脂肪，也努力地練習(xí)呼吸運(yùn)動，一呼一吸的，為出生后在媽媽子宮外的生活做好準(zhǔn)備，你可要好好表揚(yáng)一下他呢！

這個時期的胎寶寶眼睛能睜開也能閉上，而且已經(jīng)形成了睡眠周期。他非常喜歡把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

媽媽變化

你現(xiàn)在已經(jīng)到?jīng)_刺階段啦！從這周開始，你就進(jìn)入孕晚期了。本周你的體重將增重6.8kg左右，宮高在21—24cm左右。

你的腹部向前傾的更加厲害，身體重心已經(jīng)移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛。因為腹部變得更加沉重，休息時如果準(zhǔn)媽媽平躺會感覺喘不過氣，所以最好采用側(cè)臥睡姿。

準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽必讀

1、增加產(chǎn)檢頻率：孕28周開始就標(biāo)志著你進(jìn)入孕晚期，這時候要增加產(chǎn)檢頻率，至少每兩周檢查一次。36周后每一周就要檢查一次。

2、進(jìn)入圍產(chǎn)期：國家規(guī)定從孕28周到產(chǎn)后4周為“圍產(chǎn)期”，也就是說，從現(xiàn)在開始你已經(jīng)進(jìn)入“圍產(chǎn)期”了，這個時候?qū)殞毑辉僦粚儆趮D科醫(yī)生管理，兒科醫(yī)生也加入管理了。在這段時間，你一定小心注意，發(fā)生任何異常情況要及時去醫(yī)院處理。

3、補(bǔ)充亞麻酸：現(xiàn)在小家伙的腦溝開始生長，在之后的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發(fā)育。普通食物中只有深海魚才含有，所以最好每周吃點海產(chǎn)魚，其中挪威三文魚里含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利于人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。

4、減少性生活：進(jìn)入孕晚期，你的性欲會降低，其實這也是保護(hù)胎兒的心理狀態(tài)。其實在懷孕7-10個月期間，準(zhǔn)爸媽們就要減少性生活了。預(yù)產(chǎn)期前六周應(yīng)該完全禁止性生活，以免引發(fā)早產(chǎn)。

5、預(yù)防傳染?。哼M(jìn)入孕晚期的你要進(jìn)行病原體培養(yǎng)菌實驗，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時間，你一定要注意陰道清潔，預(yù)防陰道炎的發(fā)生。預(yù)防這些疾病，對你和寶寶的身體都至關(guān)重要哦！