寶寶睡覺(jué)出汗 睡覺(jué)出汗多和飲食有關(guān)嗎

很多寶寶都有睡覺(jué)出汗的癥狀，對(duì)于這種現(xiàn)象寶爸寶媽們也十分擔(dān)心，那么，寶寶晚上睡覺(jué)出汗怎么回事呢？寶寶晚上睡覺(jué)出汗的原因有哪些呢？下面我們一起來(lái)看看寶寶睡覺(jué)出汗可能是因?yàn)槭裁匆鸬哪兀?/p>

對(duì)于寶寶出汗這個(gè)問(wèn)題大家都有很多疑問(wèn)，首先，我們一起來(lái)看看寶寶睡覺(jué)出汗和什么有關(guān)系吧！

寶寶睡覺(jué)出汗和飲食有關(guān)嗎

當(dāng)寶寶出現(xiàn)生理性多汗時(shí)，一般都是受飲食影響的，高熱量的食物，如魚(yú)、蝦等吃得太多，導(dǎo)致虛火重，更易引發(fā)出汗。此時(shí)，寶寶一般會(huì)有以下表現(xiàn)。

1.容易出汗

不管是白天活動(dòng)還是晚上睡覺(jué)，都會(huì)出現(xiàn)汗?jié)褚路默F(xiàn)象。

2.精力旺盛

由于內(nèi)火旺盛，寶寶精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍。

3.口渴、便干

有些孩子會(huì)表現(xiàn)出嘴唇發(fā)干、舌面發(fā)紅的現(xiàn)象，手腳心都容易發(fā)熱，經(jīng)常感到口渴，而且會(huì)因?yàn)榇蟊愀稍锒霈F(xiàn)排便吃力的狀況，這些都是因?yàn)槌龊固喽鴮?dǎo)致?lián)p失了較多的津液。

4.注意力差

有些孩子會(huì)表現(xiàn)出容易暴躁、沒(méi)有耐心、注意力差、自我控制能力不強(qiáng)等現(xiàn)象。

5.皮膚偏黑

由于出汗太多，降低了體內(nèi)的水分，所以可能會(huì)有一些寶寶的膚色偏黑。

6.容易發(fā)燒

內(nèi)火旺盛，火氣大，所以著涼時(shí)容易發(fā)高燒，并且扁桃體常常會(huì)發(fā)炎。

7.鼻子出血

由于內(nèi)火旺盛，所以鼻子容易流鼻血。

寶寶睡覺(jué)出汗怎么回事

寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗是因?yàn)楹瓜俜置谶^(guò)多，稱(chēng)之為多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過(guò)多、被子蓋得太厚等都是導(dǎo)致生理性多汗的原因。由于兒童的代謝快、體內(nèi)毛細(xì)血管分布也比較多，所以比起成人來(lái)說(shuō)，出汗當(dāng)然要多一些。若因?yàn)橥饨绛h(huán)境或者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，身體為了平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達(dá)到此目的，這是屬于生理性多汗。如果機(jī)體在平靜狀態(tài)下出現(xiàn)汗特別多的現(xiàn)象，則多半是病理性類(lèi)型。

看了上面的介紹，你知道寶寶睡覺(jué)出汗和什么有關(guān)系了，寶寶出汗的原因分為兩種，分別是生理性多汗和病理性多汗，下面來(lái)看看吧！

寶寶睡覺(jué)出汗原因

生理性多汗

是指在寶寶發(fā)育情況良好、身體健康的情況下，睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)的非疾病引起的出汗現(xiàn)象。生理性出汗大多是在頭部、頸部發(fā)生出汗現(xiàn)象，常發(fā)生在入睡30分鐘內(nèi)，一般1個(gè)鐘頭后就會(huì)停止。對(duì)于生理性多汗，家長(zhǎng)不需要擔(dān)心，它屬于正?，F(xiàn)象。

病理性多汗

此類(lèi)情況是因某些疾病而造成的，常表現(xiàn)為在平靜狀態(tài)時(shí)也出汗，而且汗較多，比較多見(jiàn)的是前半夜頭部出汗明顯。

寶寶睡覺(jué)出汗怎么辦

不管是生理性多汗還是病理性多汗，家長(zhǎng)們都應(yīng)該注意寶寶的護(hù)理，降低寶寶出現(xiàn)因?yàn)楹節(jié)褚路?、被子而感冒的幾率?/p>

飲食方面

1.生理性多汗

由于內(nèi)火旺盛，應(yīng)該多給寶寶吃一些養(yǎng)陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆制品，尤其應(yīng)該多吃維生素含量高的水果，如：蘋(píng)果、橙子、香蕉等。

2.病理性多汗

及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，針對(duì)病因調(diào)整飲食。如果多汗是因?yàn)槿扁}，就適量補(bǔ)鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。

皮膚護(hù)理

1.勤洗澡

肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那里，導(dǎo)致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。

2.涂爽身粉

爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。

如何預(yù)防寶寶睡覺(jué)出汗

1.衣服

選用易于吸汗的棉質(zhì)衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

2.室溫

堅(jiān)持給室內(nèi)通風(fēng)，每天至少通風(fēng)三次，每次至少10分鐘。

3.被子

除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

4.飲食

由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導(dǎo)致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該癥狀的小朋友要適量補(bǔ)鋅，避免免疫能力降低，出現(xiàn)體虛，癥狀加重的情況，進(jìn)而造成惡性循環(huán)。而且，在沒(méi)有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，也別隨意給孩子吃補(bǔ)品。

寶寶晚上睡覺(jué)注意事項(xiàng)

多汗的寶寶在睡覺(jué)時(shí)容易汗?jié)褚路捅蝗?，在寶寶睡覺(jué)時(shí)家長(zhǎng)不要蓋太厚實(shí)的被子或給寶寶穿很多，但是也不能因?yàn)槿菀壮龊咕拓潧?。特別是在夏季和冬季，家長(zhǎng)們應(yīng)該多注意以下幾個(gè)點(diǎn)。

1.不要裸睡

體溫降低會(huì)刺激腸胃處的肌肉收縮，發(fā)生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時(shí)容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。

2.選用好的涼席

涼席要選用光滑、無(wú)刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死螨蟲(chóng)。一定要在用開(kāi)水燙過(guò)、曬干之后再使用，并且每天清潔擦拭，經(jīng)常暴曬殺菌。

對(duì)于寶寶睡覺(jué)出汗這種現(xiàn)象，寶爸寶媽首先應(yīng)該搞清楚原因，如何是生理性多汗就屬于正?，F(xiàn)象，這樣注意飲食方面即可。

結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，你知道寶寶睡覺(jué)出汗多和飲食有沒(méi)有關(guān)系了嗎？引起寶寶的出汗多的因素有很多種，寶爸寶媽想要解決寶寶睡覺(jué)出汗多的癥狀只要找對(duì)原因就可以解決了，看了上面的文章，希望能夠幫助到大家哦！