寶寶健康護理 預防寶寶呼吸道感染有秘訣

春節到來，各地游客出境游火爆。相關機構提醒，計劃出境旅游度假的旅客，要注意當地的衛生安全情況，注意個人防護，以免感染傳染性疾病。

天津機場檢驗檢疫部門提醒，據世界衛生組織近期發布疫情數據，近日西非地區出現了124例新增埃博拉確診病例。建議旅客對此保持警惕，謹慎選擇春節期間旅游目的地。

熱帶、亞熱帶地區是登革熱、瘧疾等疾病的流行區域，如果到非洲、東南亞等地區旅游，要注意提前接種預防疫苗，或帶好預防藥物。被蚊蟲叮咬后出現發熱或者畏寒等癥狀，應立即就醫，不能拖延。

春節期間假期短、游客量大，人們出境旅游多是走馬觀花，舟車勞頓，人非常疲勞。加上時差溫差、睡眠不足、飲食不習慣或不衛生等原因，容易出現腹瀉、感冒等問題。目前，從天津機場檢驗檢疫局對入境旅客的體溫排查情況數據來看，發熱旅客中老人和孩子的比例占大部分，建議帶老人和小孩的旅客，要特別注意多安排他們休息。

飲食選擇上，應該到衛生條件好的餐館就餐，對于一些未加工的海鮮產品盡量少吃或者不吃。有高血壓、心臟病等疾病的游客需要帶一些必備藥物，有既往病史的人要帶足自己的藥。

春節旅游忙 寶寶健康怎么辦？

預防腹瀉：規律、衛生的飲食

如果旅行途中飲食不規律，或者不注意清潔衛生，很容易招致胃腸道感染，造成嘔吐、腹瀉等胃腸道功能紊亂。旅途中預防腹瀉最關鍵的措施是：保證飲用水和飲食的清潔衛生。

1、注意飲水衛生。必須飲用煮沸的水，或者根據旅途的長短以及考慮途中是否能得到清潔水的補充，帶上一些瓶裝飲用水。

2、飲食以清潔衛生為原則。即使在饑腸轆轆時也不要隨便在路邊攤購買食品，必須到有衛生保證的餐館就餐;生吃瓜果一定要先洗凈，然后去除外皮;進食前先洗凈雙手，必要時可以帶上酒精棉球和濕紙巾，以便在無法用清潔水洗手時擦凈雙手。

3、在旅行途中常會見到一？陌生的食品，雖然這些新奇的食物很誘人，但最好不要讓孩子輕易嘗試，以免發生食物過敏。

4、如果帶小嬰兒出門，母乳喂養的寶寶，媽媽在喂奶前注意洗凈雙手就可以了。而喂奶粉的寶寶則需要根據旅途的長短，預計使用奶瓶的數量，準備好清潔的奶瓶并妥善保存，每次使用后更換一個;沖泡嬰兒奶粉時一定要用清潔并且最好是煮沸的水，必要時帶上保溫瓶。

5、稍大些的寶寶出門時，最好帶上寶寶平時使用的碗、勺，經常食用的米粉、瓶裝輔助食品等。在給寶寶準備奶粉或其他輔助食品前，一定要注意手的清潔。

6、大些的孩子出門時也可以帶上一些餅干、水果等零食，可以暫時充饑。但切忌在途中一路零食不斷，影響正常進餐。

預防呼吸道感染：注意冷暖，避免接觸傳染

冬春季節是各種呼吸道感染性疾病高發的季節，如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎以及由其他各種病原菌感染引發的上呼吸道感染、氣管炎和肺炎等。同時，冬春季節氣溫仍較低，在不同的地區間旅行，冷熱交替，很容易罹患呼吸道感染性疾病。

1、？防呼吸道感染性疾病，很重要的一點是要注意冷熱，根據氣溫及時調整衣著。對小孩子來說，最好能穿一些穿脫方便的衣服，如毛衣開衫外面加上外套，熱了就脫去外套，解開毛衣，冷了趕緊套上;衣服質地以全棉、羊毛等自然輕巧的織物為佳。

2、雖然旅行途中難免擁擠，但人來人往的地方也是各種病原菌最多的地方，必須到人群中去時可以戴上口罩，及時洗凈雙手。選用公共交通工具時，盡量不要讓孩子坐在正在咳嗽的人旁邊，以免被感染。

3、很多呼吸道感染性疾病是可以通過預防接種而加以預防的，按時接種各種疫苗，如麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、風疹疫苗、流行性感冒疫苗、肺炎疫苗等，可以有效地保護孩子免受疾病的侵襲。

出境旅行：先接種疫苗

1、如果選擇去春節旅行去國外旅行，請務必根據所到國家的傳染性疾病流行情況，提前接種好相應的疫苗。一般來說，疫苗接種后都需要1個月以上才能產生足夠的抗體而發揮防病作用，因此，起碼要提前1個月做好相應的準備。

2、去國外旅行還需要注意幫助孩子做好時差的調整。可以根據所到目的地的時間在出發前2～3天就開始調整孩子的作息時間，以適應時差的變化。在到達目的地后，鼓勵孩子白天多在戶外活動、多曬太陽，盡量讓孩子按照當地時間休息，盡快幫助孩子克服時差。否則，作息時間混亂，會影響孩子的休息，身體的免疫力也會下降。

3、出國旅行一般都需要經過長途飛行。為了減輕長途飛行帶給孩子的不適和勞累，可以在飛機起降時讓孩子吸吮奶嘴或咀嚼糖果，以減少耳鳴、耳痛，飛行途中，可以帶著孩子在機艙內經常走動，活動一下身體。