8歲兒童營(yíng)養(yǎng)食譜 兒童意面讓8歲兒童更加健康
兒童是一個(gè)家庭的希望，一個(gè)八歲的兒童，剛剛走進(jìn)校園，兒童的營(yíng)養(yǎng)急需要補(bǔ)充，有很多的父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，今天小編為大家準(zhǔn)備了8歲兒童營(yíng)養(yǎng)食譜，如果您比較感興趣，就和小編一起去看一看吧~
8歲兒童營(yíng)養(yǎng)食譜
兒童意面
主料：西紅柿1個(gè)，洋蔥碎1/4，胡蘿卜碎半根，蘑菇碎1個(gè)，熟排骨肉碎2塊，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎。
調(diào)味料：漢斯意面醬125g，番茄醬2匙，紅葡萄酒2匙，卡夫香腸式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄欖油1匙。
做法
1、先煮字母意面約15分鐘左右，煮熟后用冷水沖一下;
2、鍋內(nèi)放油，然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻;
3、倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續(xù)翻炒;
4、倒入紅葡萄酒。
5、適量鹽和糖。
6、小火將以上材料煮15分鐘;
7、最后將卡夫奶酪條放入融化后即可關(guān)火;
8、最好灑MIX的香料入味。
將做好的意面醬澆在煮好的意面上就可以食用了，這樣做出來(lái)的食物很美觀，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較的高，很容易影響孩子的食欲。
小訣竅
1、為了節(jié)約時(shí)間，同時(shí)增加面醬的味道，所以加了從超市里買(mǎi)的意面醬，也可全部用新鮮的西紅柿，做純正的意面醬，這樣更加的營(yíng)養(yǎng)，也更加的美味。
2、奶酪一定要最后放，稍微融化以后就可以關(guān)火了，紅色的醬中添加一點(diǎn)白色很漂亮，您會(huì)很有食欲的哦。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的學(xué)習(xí)，小編相信大家對(duì)8歲兒童營(yíng)養(yǎng)食譜有了了解，如果您的家里有8歲兒童，也想補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以試一試上述的食譜，這個(gè)食譜做出來(lái)的食物，既美味，有營(yíng)養(yǎng)哦，如果您還想了解兒童營(yíng)養(yǎng)餐，可以繼續(xù)閱讀下面的文章。
