怎么提高孩子的情商 培養情商的方法

人有智商和情商，智商和智力有關，情商則與很多方面有關聯，很多家長從孩子小的時候就開始培養孩子的情商，情商高的孩子在生活中的很多方面都能將事情處理的很有條。下面就來看看怎么提高孩子的情商吧。

很多人從小的時候就希望培養自己的孩子成為一個智商高的人，而忽略了情商的培養。這對孩子的成長是不利的。

情商具一定的遺傳導因，而后天的人為與環境因素的影響，更是一個關鍵。提高孩子的情商究竟該如何去做呢？

提高孩子的情商，專家醫生給的六項建議

1、父母須時常向孩子表達愛意

親子之間身體接觸和眼神交流都有助于提高孩子的情緒智力。

在與孩子互動的時候可以增進與孩子之間的感情，而且經常給孩子擁抱對孩子的情商的培養也是有好處的。

2、培養孩子表達情感的能力

培養孩子了解自己的情緒和認識各種情緒表達很必要、很重要。很多時候孩子就是因為不懂得、不會去表明自己的情感，才表現為行為失控的。

3、教會孩子自主決定

只有在人生的旅途中，個體所做的抉擇基本正確，人的一生才能發展順暢，生活幸福。

而獨立是人格發育中最重要的方面，只有讓孩子自幼就學著自己做出抉擇、嘗試去拿主意，方能逐漸培養出孩子健全的自我和獨立的性格。

4、接納孩子的情緒

要讓孩子說出自己不滿的情緒，而不是讓他們將一些情緒壓抑在心里。

此外，要學會溫和委婉地探詢孩子生氣的原因，對幫助他們調控自身情緒很必要。父母要堅決杜絕在孩子憤怒時，去試圖壓抑、去否定他們的情緒和感受。

5、認同孩子所取得的點滴成就

對孩子探索、嘗試的努力父母永遠要予以正面的肯定和認同，任何貶損、嘲笑孩子的言行，都會讓孩子極大地削弱對失敗的承受力。

當遇到挫折時，孩子最需要的是父母們教會他們積極應對和克服負面情緒。

6、杜絕溺愛

某些父母特別是隔代的家長好說“這事你干不了，我來替你……”這樣的話，這看上去很慈愛、很呵護孩子，其實這樣恰恰很嚴重地傷害孩子的自信心，并損害孩子自身的安全感。

三招提高孩子情商的方法

1、和孩子做情感交流互動

2、把孩子當成朋友，凡事與孩子商量

在家里，你不要事事決斷，一切聽你安排。這樣時間長了，會養成孩子“依賴”的壞習慣。你應該把孩子當成“朋友”，遇到事情，多與孩子商量。

3、把自己變成弱者，凡事要孩子照顧你

你可以說，女兒，今天媽媽身體不舒服，你幫媽媽把碗洗了吧。她一定會欣然同意，因為她覺得那是幫助了你。

假如你不示弱，不把自己變成弱者，很武斷地命令孩子洗碗，可能就得不到這樣的效果。

越來越多的研究表明，人才成功的決定因素不僅僅是智商，更重要的是情商。在管理領域里成功的那些人中，有相當一部分是在學校里被認為智商并不太高的人。

同時，學習的好壞除了與學生本人的智商有關，與他們的情商也有很大的關系。

因為十分聰明的人畢竟占少數，多數是有待開發的不太聰明的人，在學習的過程中，不太聰明的人因為很高的情商，最終也會取得成功。

首先，幫助孩子辨識自己的情緒

幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。

首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個“對方”。

也就是說，現在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那么隨后該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。

其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。

這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。

在協助孩子辨識情緒之后，接下來，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發生了什么事？”

這是個很重要的親子溝通方式，當父母學會發問及傾聽，孩子就會愿意開口說話，培養良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。

第二，幫助孩子發展負面情緒的管理技巧

在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。

而最近的實驗發現，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。

像這些設計得當，適合孩子的放松技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。

另外，父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。

心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

第三，幫助孩子樹立自信

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關系上也會得心應手。

父母親該如何著手，培養孩子的自信

事實上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。

所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點。而在這想特別提醒家長的是，這些優點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質。

比如，“很有愛心，對小動物很好;很有禮貌，會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。

如果要稱贊孩子的學習表現，“學習很認真、負責

，會自我督促念書”就會是更好的理由。

多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。

第四，培養孩子樂觀積極的態度

對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態。

心理學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。

樂觀孩子的重要表現之一，就是懂得對事情做正面的思考。

我認識的一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績。大多數孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。

然而他做了心態上的調整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。”

有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現。因為他知道怎么在任何環境中看到事情的優點面，從而避免了負面情緒的不當干擾，而找到激勵自己的動力。

為了幫助孩子學會看到事情的優點面，父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考，比如“今天認識的這個新同學，你覺得他有什么優點？”

而在碰到挫折時，例如孩子上臺演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現得一塌糊涂。”

而該用：“這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進步”，或者是“學到了重要的經驗，下次上臺該做更充分的準備。”

正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養出樂觀的正向思考習慣。

結語：孩子的成長過程中，教育很重要，不管是智商的培養還是情商的培養，都是必須的，這樣才能讓孩子多面發展，不至于存在一些性格缺陷。所以愛孩子的家長們，要注意多培養孩子的情商哦。