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      經(jīng)期便秘的原因有哪些

      2017-05-09 18:03:17  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):可能有一些女性朋友,在經(jīng)期會(huì)遇到一些并發(fā)癥,比如便秘以及痛經(jīng)等,這主要是因?yàn)槟銈兤綍r(shí)的生活不規(guī)律導(dǎo)致的。其實(shí),對(duì)于經(jīng)期便秘這種現(xiàn)象

      可能有一些女性朋友,在經(jīng)期會(huì)遇到一些并發(fā)癥,比如便秘以及痛經(jīng)等,這主要是因?yàn)槟銈兤綍r(shí)的生活不規(guī)律導(dǎo)致的。其實(shí),對(duì)于經(jīng)期便秘這種現(xiàn)象,只要我們調(diào)整自己的飲食問(wèn)題,多吃一些水果以及蔬菜,適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z來(lái)調(diào)理腸胃,這對(duì)于我們治療便秘是有很大幫助的,希望你們可以明白。

      經(jīng)期便秘,一般發(fā)生在月經(jīng)前7天—14天,來(lái)潮前2天—3天加重,行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。常會(huì)伴有煩躁易怒、疲乏無(wú)力的癥狀,有時(shí)還會(huì)引起頭痛、失眠、小腹墜痛和乳房脹痛等問(wèn)題。醫(yī)學(xué)上把這些變化比較明顯的叫經(jīng)前期緊張綜合征。這與月經(jīng)后期黃體形成,卵巢分泌的孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力,抑制腸蠕動(dòng),使腸刺激感受性降低有關(guān)。

      在這個(gè)敏感的階段,服用瀉下、通便藥,雖然有時(shí)能解便秘的“燃眉之急”,但它會(huì)帶來(lái)或加重腹脹、腹痛、腰痛等問(wèn)題。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜剝落后,借子宮收縮將其排出后形成的。通便藥大多性味寒涼,經(jīng)期服用后會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯不暢,子宮收縮無(wú)力,經(jīng)血較難排出,于是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,引起痛經(jīng),所謂不通則痛。

      對(duì)于單純性經(jīng)期便秘,建議以生活調(diào)理為主:

      1.每天要吃一定量的蔬菜與水果,適當(dāng)吃些粗糧。

      2.晨起空腹飲一杯溫水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰;每晚睡前按摩腹部;養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

      3.經(jīng)期以外時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),比如仰臥屈腿,深蹲起立等能加強(qiáng)腹部活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便。

      關(guān)于文章介紹的經(jīng)期便秘的發(fā)病原因,我們建議大家應(yīng)該要知道經(jīng)期便秘可能給我們身體帶來(lái)的傷害。對(duì)于經(jīng)期便秘這種情況,我們?cè)谏钪惺菓?yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療的,因?yàn)榻?jīng)期便秘意味著我們的腸道消化不良,我們需要多吃一些容易消化的食物來(lái)促進(jìn)消化。

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