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      泡腳能緩解痛經嗎效果好嗎?

      2017-05-09 17:01:55  來源:360常識網   熱度:
      導語:每次來月經都會疼痛不已,這是很多女性朋友對經期的真實寫照,要知道痛經的現象對自身健康乃至正常生的影響還是很大的,而且導致痛經現象出

      每次來月經都會疼痛不已,這是很多女性朋友對經期的真實寫照,要知道痛經的現象對自身健康乃至正常生的影響還是很大的,而且導致痛經現象出現的原因也很多,緩解痛經就需要從調理身體入手,暖宮是很關鍵的一個環(huán)節(jié),養(yǎng)生保健都是不可少的,那么泡腳能緩解痛經嗎?

      用艾葉泡腳可以起到緩解痛經的作用,準備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然后放到鍋里,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5~10分鐘,把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。

      熱水的溫度不能太高,在40°~50°左右就可以了。泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負擔,半小時就可以。飯后半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

      經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒,泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。

      要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要用金屬或塑料盆,因為這類盆的化學成分會和藥汁發(fā)生反應生成有害物質,使得藥效下降。泡腳貴在堅持,如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年,一定可以調理好身體永別痛經。

      艾葉可以用益母草代替,如果實在買不到新鮮的,可以去藥店買干貨。此配方適合宮寒的女性服用,請根據自身情況判斷是否適合服用。如果身體在燥熱,上火的情況下請先暫停服用這個艾葉大棗紅糖水。

      關于泡腳能緩解痛經嗎答案已經很明確了,泡腳確實能夠有效的緩解痛經,此外還需要注意防寒保暖,用熱毛巾敷在肚臍上,也能起到不錯的效果,關鍵還要看平時生活起居的調理,將自己的身體保養(yǎng)和滋補好,才能避免痛經現象的出現。

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