宮寒吃什么湯呢？
看到我們生活的周圍，越來越多的女性朋友備受宮寒的折磨和侵?jǐn)_，不是痛經(jīng)就是無法順利的生育，給他們的幸福生活帶來了極大的阻礙，面對這樣的殘酷現(xiàn)狀，還是需要盡快想辦法來解決問題的，可以說導(dǎo)致宮寒現(xiàn)象的原因有很多，做好飲食調(diào)理很重要，那么宮寒吃什么湯呢？
【當(dāng)歸羊肉湯】
食材：當(dāng)歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g。
做法：
1、羊肉切片，各藥用紗布包扎，加水一同煎煮至肉爛熟。
2、飲湯吃肉。
【紅豆大補湯】
食材：紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：
1、紅豆洗凈，浸泡一段時間，再重新洗凈。
2、紅棗、枸杞洗凈，稍稍浸泡后再沖洗干凈。
3、姜切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
【黑棗山藥生魚湯】
食材：魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量
做法：
1、生魚一條，山藥一節(jié)，黑棗5粒、枸杞少許。
2、生魚切成一節(jié)一節(jié)。
3、把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。
4、煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。
5、把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。
6、煮至湯色變濃白，下鹽調(diào)味與撒入枸杞關(guān)火。
【烏骨雞湯】
食材：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：
1、將雞洗凈，去臟雜，
2、把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，
3、去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
【桂圓紅豆大棗湯】
食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
上文中明確介紹了宮寒吃什么湯，希望對大家有所幫助，宮寒的問題確實是不可忽視的，每個人都需要意識到健康的重要性，不要等到無法生育甚至是流產(chǎn)之后，才開始后悔和擔(dān)心，只要能夠正確的調(diào)理和滋補，就能逐漸恢復(fù)到正常生活狀態(tài)了。
