經(jīng)期可以喝玫瑰茶么
日常生活當中很多人對玫瑰茶非常的喜愛，可以說是每天都會喝上一杯，但是玫瑰茶是否適合在月經(jīng)期的女性朋友，這個問題是需要另當別論的，因為你需要了解清楚，這樣才可以避免可能錯誤的飲茶方式，而給經(jīng)期的自己產(chǎn)生其他的影響，下面就來分析一下，經(jīng)期是否可以喝玫瑰茶。
女性經(jīng)期不妨喝點玫瑰花茶
對于女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。
中醫(yī)認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。當然，在飲用時您還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。
在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫(yī)認為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
月經(jīng)期的各種保健常識，也是為了更好的幫助女性保證自己經(jīng)濟的健康，因為如果在經(jīng)期的時候，如果胡亂喝茶的話，可能會給自己健康造成一定的影響，或者容易引發(fā)痛經(jīng)等不利的現(xiàn)象，所以你必須先了解這些常識科學(xué)的飲茶方法。
