女人什么年齡更年期呢
不論男女到了中老年時(shí)期后，都會(huì)經(jīng)過(guò)一次更年期。尤其是女性在更年期間，多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)身體上一些疾病癥狀。如會(huì)出現(xiàn)心煩、氣短、月經(jīng)不調(diào)等的情況。那么女性更年期一般是在什么年齡段，以及更年期到來(lái)前應(yīng)該要注意些什么事項(xiàng)。接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下女人什么年齡更年期以及常見的事項(xiàng)。
女性進(jìn)入更年期是在45歲左右，更年期的女性面臨的是絕經(jīng)，經(jīng)血流量會(huì)逐年減少，直至沒有。現(xiàn)在生活條件比較好一般的女性更年期都推遲到了50歲。更年期的女性情緒波動(dòng)比較大，容易心煩，發(fā)火。要保持快樂(lè)的心情，多跟家里人溝通，緩解不良的心理情緒。不要吃刺激性的食物，吃點(diǎn)女性保健品吧。
女性更年期的主要癥狀有哪些？
①月經(jīng)紊亂。即月經(jīng)不穩(wěn)定，不按時(shí)、不規(guī)則。這是最普遍、最突出的表現(xiàn)。
②陣熱潮紅。這是更年期的主要特征之一，會(huì)有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗、伴有心暈、心慌，持續(xù)時(shí)間一般為1－2分鐘或10－15分鐘不等。
③神經(jīng)、精神障礙。表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、性格變化、記憶力減退等。
④心血管及脂代謝障礙。可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、糖尿病。
⑤運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)退化。出現(xiàn)腰、背、四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、勁椎病。
這些癥狀從出現(xiàn)到消退因人而異，有的只是1－2年，有的長(zhǎng)達(dá)10－20年，但大部分婦女需經(jīng)歷2－4年，一般不影響正常的生活與工作。
通過(guò)以上對(duì)于女人什么年齡更年期以及常見的一些注意事項(xiàng)的祥細(xì)說(shuō)明。對(duì)于快要進(jìn)入更年期的女性，對(duì)于更年期的一些常見問(wèn)題已有了更進(jìn)一步的了解了。在更年期前，女性應(yīng)該要先調(diào)理好身體，平時(shí)在生活和飲食上可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，必要時(shí)也可以通過(guò)一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
