濕熱體質(zhì)吃什么水果？這幾樣水果最有效！
2017-05-08 10:30:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：濕熱體質(zhì)的女性是比較常見的，飲食不健康，作息不規(guī)律的濕熱體質(zhì)的女性自我身體帶來健康隱患。要怎樣祛濕熱呢？最好的辦法不是吃藥，很多的
濕熱體質(zhì)的女性是比較常見的，飲食不健康，作息不規(guī)律的濕熱體質(zhì)的女性自我身體帶來健康隱患。要怎樣祛濕熱呢？最好的辦法不是吃藥，很多的水果就能祛濕熱。
濕熱體質(zhì)吃什么水果
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質(zhì)去熱利濕的效果。
蘋果
蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質(zhì)的人食用。
梨
梨潤肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質(zhì)和體內(nèi)痰濕很有關(guān)系。
香蕉
香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。
橙子
橙子能化痰止渴，對濕熱體質(zhì)的人很有幫助。
濕熱體質(zhì)的飲食禁忌
少喝涼茶，不要認為自己濕氣重，涼茶又有清熱去濕的作用，便一個夏天不停的喝，過度祛濕，有可能將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰虛，貪涼則會逐漸傷害陽氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽虛、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理，何況大部分老年病皆因年輕春夏時取涼過多，飲食太冷所致。
夏至日，櫻桃已經(jīng)普遍成熟，而荔枝也已上市，但是濕熱體質(zhì)應(yīng)少食荔枝、櫻桃，不過兼有陽虛體質(zhì)則可以適當吃一些。
忌啤酒，畢竟飲食中濕熱之性最大的就是酒了。盡量不要去碰高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪，海腥魚類等。
濕熱體質(zhì)人群愛吃水果怎么辦？那不如就嘗試一下文中小編介紹的5款祛濕熱水果吧，這5種水果不僅能讓你大飽口福，還能改善濕熱體質(zhì)，此外，濕熱體質(zhì)人群也應(yīng)該學(xué)會忌口，這樣才能更好的讓身體恢復(fù)健康。
