常吃這幾種肉補腎養精 讓你重振雄風
2017-01-25 18:12:27 來源：360常識網
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導語：人雖然有兩個腎，但是確很脆弱，需要我們小心呵護才行。腎乃藏精之地，腎好精固，如果出現腎虛的情況，需要及時治療。平時也可以吃些食物保
人雖然有兩個腎，但是確很脆弱，需要我們小心呵護才行。腎乃藏精之地，腎好精固，如果出現腎虛的情況，需要及時治療。平時也可以吃些食物保健養生，補腎固精。
1.羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
2.驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
3.鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性欲。
4.狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
平時除了多吃補腎食物之外，還應注意飲食和生活習慣。
