居家養護老年癡呆患者

我國多數老年癡呆病患者在家里接受照顧，即居家護理，這樣既可使患者與家屬親友保持親密接觸，也使患者家庭負擔大為減輕。

老年癡呆癥患者居家養護應注意以下幾點：

1、管理好危險物品，防止意外事故的發生

如電源、煤氣、火種、刀具、有毒有害物品都應妥善保管和處理。陽臺門及窗戶應當加鎖，防止患者墜樓；應注意保持地面平整，瓷磚地注意防滑；盡量維持原有的生活習慣和環境。日常生活用品擺放應定點定位，患者的房間及使用物品、儲柜等，用明顯的標志標明，便于識別和記憶，避免搬遷或改變家具位置，總之環境越簡單越易識別，患者感覺越方便；生活基本能夠自理的，盡可能讓患者自己去做，樹立患者的信心，可以多與患者聊自己一生中比較得意的事情，提高患者的興趣，但時間不宜過長，交談語速不宜太快，要給患者有較多的反應時間。

2、適當運動，規律安排起居，保證充足睡眠

生活要有規律，作息時間的安排與睡眠節律相一致，早睡早起，保持充足的睡眠時間，避免過度疲勞，盡可能保證8小時以上睡眠；每天徒步行走30分鐘以上，太陽出來后再外出運動，在樹木多、綠化好的地方活動可增加吸入較多的負離子，提高攝氧量有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆的防治有理想的效果；經常曬曬太陽，有助于維生素D的吸收，維生素有助于保護大腦的敏銳性。

3、合理安排飲食，豐富多樣的飲食結構

正常進食者可定時三餐，早晨和下午可各加一小餐，如不能正常進食者須少食多餐如一日五餐等；飲食清淡、易于消化，戒煙禁酒；每天堅持至少飲用4杯水，并可輔以抗氧化劑豐富的綠茶；適當多進食富含優質蛋白質、多種維生素和微量元素的食物，注意飲食低鹽低脂，少吃動物脂肪、動物內臟等食品；減少糖類的攝入量可以防止老年癡呆病情加重。

除保障一定的動物蛋白如瘦肉、魚肉外，多攝入一些植物蛋白。大豆富含卵磷脂，能延緩腦神經變性，增加乙酰膽堿含量，增加大腦細胞的活性，增強記憶。其他如魚腦、蛋黃、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食物，可延緩老年癡呆的腦衰退。適量進食降壓、降脂作用的食物，如海帶、黑木耳、香菇、芹菜、黃瓜等，有利于保持血管健康；常吃些有健腦益智作用的食品，如核桃、黑芝麻、花生、蜂蜜、蜂王漿等。

維生素對于維持大腦正常功能具有重要的作用，尤其是B族維生素和葉酸，富含維生素B的食物有香菇、大豆、牛奶以及各種發酵的豆制品，富含葉酸的食物有牡蠣、金槍魚、菜花、菌類等。多吃牛奶、麥芽等食物有助于補充核糖核酸，要少吃或盡可能不吃含鋁和鉛的食品如油條、皮蛋、粉絲等。

4、積極防治各種慢性疾病

研究證明，高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、血脂異常、糖尿病、中風、肺氣腫、慢性支氣管炎等疾病都會影響大腦的供血、供氧及營養代謝，與老年癡呆的發生有密切關系。慢性病患者要定期檢查，及時治療，控制病情的發展。