笑一笑 揮別老年陰霾
2016-01-08 23:47:09 來源：360常識網
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導語：笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循王不，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
笑一笑，十年少。這一句話也一直被逗逼的小編奉為人生格言。遇到煩惱，笑一笑，其實心境更開闊，而對于預防老年病來說，笑也有它的積極作用。
據《朝鮮日報》報道，韓國慶北醫科大學家庭醫學系的研究小組把65歲以上的109位老人分為兩個集群，其中一個集群每月接受4次歡笑治療，接受歡笑治療的集群中，抑郁癥和失眠等癥狀都呈現減少趨勢，睡眠質量也得到了提高。
那么，笑對于老年人到底有哪些好處呢？
延年益壽不在話下
美國密歇根州韋恩州立大學一項研究發現，愛笑的人更長壽。該研究發現，最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79、9歲，比美國平均壽命高兩歲，而不愛笑的球員平均壽命僅為72、9歲。
增強免疫力
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循王不，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
使心臟更強壯
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
