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      老年人如何預(yù)防“冬浴綜合癥”

      2015-12-11 10:42:35  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):預(yù)防“冬浴綜合癥”,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,對(duì)患有嚴(yán)重高血壓、冠心病和久病初愈者,洗澡應(yīng)有專人陪伴。老年人洗澡的水溫應(yīng)控制在37℃-39℃ 。

      老年人如何預(yù)防“冬浴綜合癥”

      老年人如何預(yù)防“冬浴綜合癥”

      有的老年人冬天在洗澡過程中會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗、口渴、惡心、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前發(fā)黑等一系列癥狀,嚴(yán)重都甚至?xí)蝗粫灥梗斐伤9谛?病人還會(huì)誘發(fā)心絞痛和心肌便死等,醫(yī)學(xué)專家們把這種情況稱之為“冬浴綜合癥”和“澡堂綜合癥”。在體弱、多病的老年人中更易發(fā)生。

      老年人為何易患“冬浴綜合癥”呢?這是因?yàn)槎咎鞖夂洌∈彝T窗緊閉,這樣室內(nèi)溫度高、溫度大、氧氣少、空氣污濁;老年人體質(zhì)虛弱,耐受力、應(yīng)激性差,加上在熱水中浸泡,水溫使 老年人的毛細(xì)血管擴(kuò)張,致使大量血液郁積在體表,循環(huán)、回心血量減少,心輸出血量不足,造成血壓下降,從而使腦組織發(fā)生一時(shí)性缺血、缺氧,引起“冬浴綜合癥”。

      預(yù)防“冬浴綜合癥”,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)性和耐受力。對(duì)患有嚴(yán)重高血壓、冠心病和久病初愈者,洗澡應(yīng)有專人陪伴。老年人洗澡的水溫應(yīng)控制在37℃-39℃ 。在進(jìn)入浴室前應(yīng)先適應(yīng)5-10分鐘,洗浴時(shí)熱水浸泡的時(shí)間不宜長(zhǎng),一般在15-2-分鐘。入水要緩慢,先從下肢開始,慢慢進(jìn)入,不要立即把身體全部泡在水中。洗澡的動(dòng)作不要過分用力或過急,應(yīng)以輕松自如為宜。老年人在洗澡前,不要飲酒,不宜過飽或過饑,不宜過度疲勞或精神緊張。如果在洗澡時(shí),自覺有頭暈、眼花、惡心等癥狀,應(yīng)馬上到池外躺下休息,喝杯熱茶或糖水,一般很快會(huì)恢復(fù)正常。患有冠心病的人應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片,必要時(shí)舌下含化。對(duì)已暈倒者,要讓其平臥、保暖,并送醫(yī)院救治。

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