老人腳抽筋怎么辦呢
2017-01-12 13:21:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：倘若老人的身體跟著年紀(jì)的衰老開始發(fā)生了變化的話，那么就必須要結(jié)合這樣的癥狀給老人對癥的治療，老人的腳抽筋了是很容易誘發(fā)出很多對老人
倘若老人的身體跟著年紀(jì)的衰老開始發(fā)生了變化的話，那么就必須要結(jié)合這樣的癥狀給老人對癥的治療，老人的腳抽筋了是很容易誘發(fā)出很多對老人腳部不利的現(xiàn)象，甚至還會誘發(fā)局部發(fā)麻的現(xiàn)象，老人的腳抽筋想要改善好的話，那么就必須要從老人最根本的疾病因素來治療，但是老人腳抽筋到底該怎么辦呢？
這是缺鈣的表現(xiàn)， 抽筋是身體缺鈣的強(qiáng)烈信號，它是肌肉痙攣性收縮所致。
身體缺鈣時(shí)，血鈣會發(fā)生短暫的波動，血鈣偏低，會使細(xì)胞膜的通透性增大，使大量的鈣離子進(jìn)入骨骼肌細(xì)胞，這就發(fā)生了肌肉痙攣性收縮。
建議：1) 早上喝牛奶，晚上直接補(bǔ)充鈣元素600-800 毫克，有條件每天曬曬太陽，或直接補(bǔ)充維生素D3 400-1000國際單位。維生素D3可以幫助鈣吸收，提高免疫力。鈣元素有很好的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用，可以改善和提高睡眠質(zhì)量和健康狀況。它肯定對你有幫助。
缺鈣，會引起諸多的不適，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等， 補(bǔ)鈣可以緩解和消除這些不適 。
老人腳抽筋的話這些方法就是非常好的改善方法，老人腳抽筋最好的改善方法還是從找到疾病根源來開始治療，比如說先檢查老人的腳抽筋到底是不是缺鈣這些因素造成的，如果真是缺鈣了，那么老人補(bǔ)鈣是必須的，不過如果老人不是缺鈣造成的就要及時(shí)的找到方法對癥的治療。
