小心電腦帶給你六大損健康的壞處
“上廁所抱著電腦，突然就站不起來了”
在北京工作的小張，是一個不折不扣的網(wǎng)民。他在公司對著電腦辦公，回家拿著筆記本看電影，最近買了平板電腦，更是坐地鐵玩、走路玩，甚至上廁所都不放過。用他自己的話說就是，“醒著的每一秒都能和電腦親密接觸”。就在一天傍晚，小張拿著電腦在馬桶上足足坐了半個小時后，發(fā)現(xiàn)自己站不起來了，被室友扶起后，卻感到一陣眩暈，撲通一下跌倒在衛(wèi)生間。經(jīng)醫(yī)生診斷，小張的頭暈眼花、昏倒等問題都和長期使用電腦有關(guān)。
電腦給身體帶來的“副作用”
電腦等科技產(chǎn)品的發(fā)明是為了讓人們生活更方便快捷。這個初衷電腦已經(jīng)達(dá)到了，但不可否認(rèn)，科技越發(fā)達(dá)，人類似乎越懶惰，身體機(jī)能越退化。
1、大腦不斷縮水。
一項研究顯示，每天花大約10小時上網(wǎng)的大學(xué)生大腦中灰質(zhì)，比每天上網(wǎng)兩小時以下的學(xué)生要少很多，而灰質(zhì)是負(fù)責(zé)大腦思考的部分。專家表示，如果讓孩子過早接觸電腦，可能會對其大腦的發(fā)育產(chǎn)生影響。英國一項研究表明，在普及電腦之后，兒童的“高層次思考能力”明顯降低，孩子越來越笨。
2、年輕人患上“癡呆癥”。
韓國一項以2030名上班族為對象的調(diào)查顯示，63%的人覺得自己有健忘癥，20.4%的人認(rèn)為，這是手機(jī)、電腦等無需直接用大腦去記憶的因素所致。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)專家認(rèn)為，提筆忘字，就是很好的例子。
3、眼睛提前衰老。
長時間對著電腦屏幕，會出現(xiàn)視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等不適。眼球長時間暴露在空氣中，淚膜保護(hù)功能下降，還易產(chǎn)生視疲勞。
4、鼠標(biāo)手、凍結(jié)肩、電腦臉。
這三種是最常見的“電腦病”，不僅會導(dǎo)致手指、手臂、頭部、肩膀的疼痛、麻木，甚至可能危害手部的神經(jīng)系統(tǒng)，并對心肺功能造成損害。而一直對著電腦屏幕，難免會瞇眼、皺眉，久了就會出現(xiàn)一種暫時的表情障礙，俗稱電腦臉。
5、人際交往障礙。
日本專家研究發(fā)現(xiàn)，從事計算機(jī)或軟件開發(fā)的人，往往會在人際關(guān)系上受挫，從而產(chǎn)生不同程度的心理障礙。專家表示，天天對著電腦，還容易引起網(wǎng)絡(luò)孤獨癥、人際信任危機(jī)等多種交際障礙。
6、語言、閱讀能力退化。
專家指出，用慣了電腦，導(dǎo)致很多人只會用零散的語言交流；用游戲和電視節(jié)目取代了傳統(tǒng)閱讀，以至于2010年我國國民年人均閱讀圖書只有4.25本，而這個數(shù)字在發(fā)達(dá)國家是10本以上。讀的少，分析能力就會減弱，于是造成思考能力下降。“傳統(tǒng)文化可能就在這些閃光的屏幕中漸漸消失。”
7、語言、閱讀能力退化。
專家指出，用慣了電腦，導(dǎo)致很多人只會用零散的語言交流；用游戲和電視節(jié)目取代了傳統(tǒng)閱讀，以至于2010年我國國民年人均閱讀圖書只有4.25本，而這個數(shù)字在發(fā)達(dá)國家是10本以上。讀的少，分析能力就會減弱，于是造成思考能力下降。“傳統(tǒng)文化可能就在這些閃光的屏幕中漸漸消失。”
給自己建一個時間表。
依賴電腦的人，往往對時間觀點比較模糊。專家表示，應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，該睡覺的時候睡覺，該起床的時候起床，順應(yīng)規(guī)律。
過濾垃圾信息。
網(wǎng)絡(luò)信息如同沙漠，要想遠(yuǎn)離，就需要學(xué)會對信息進(jìn)行甄別，進(jìn)行有目標(biāo)的瀏覽。專家說，現(xiàn)在的電腦和網(wǎng)絡(luò)，就像被污染的食物，外表看起來光鮮，但實際存在著很多問題。所以，在平時的上網(wǎng)過程中，最好對信息進(jìn)行篩選，只看需要的內(nèi)容，以減少用電腦的時間。
