適量的壓力有益于健康
這個(gè)世界壓力無處不在，其實(shí)壓力并非是個(gè)壞事，很多的時(shí)候沒有壓力就會(huì)出問題，比如血壓就是一種壓力，如果一個(gè)人連血壓都沒有了，生命也就完結(jié)了，當(dāng)然如果血壓高，也同樣會(huì)帶來不好的后果，所以，任何事情最重要的是度的把握，適當(dāng)?shù)膲毫Σ攀亲詈线m的。
適量的壓力有益于健康
生活和工作也是如此，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屓烁拥姆e極更加的樂觀，很多上班一族經(jīng)常抱怨壓力太大，其實(shí)有逃避困難之嫌，人生存在世界上怎么可能沒有壓力，沒有壓力，彈簧彈不起來，沒有壓力人類也不可能進(jìn)步，關(guān)鍵不是壓力本身的問題，而是我們?nèi)绾稳タ创龎毫Γ@對我們的健康也是息息相關(guān)的。
一些科學(xué)家專門研究了壓力對人健康的影響，來看看專家是怎么說的？專家證實(shí)，壓力并不可怕，相反可能有益健康。據(jù)俄羅斯“郵箱新聞”網(wǎng)8月23日消息，美國阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校校長理查德·謝爾頓博士稱，壓力并不像人們通常所認(rèn)為的那樣總是損害健康，如果只是短暫的、適量的壓力，還會(huì)帶來有益的影響。
1.提高智力
有實(shí)驗(yàn)表明，短期壓力會(huì)改善記憶力和學(xué)習(xí)能力。因?yàn)槿艘坏└械綁毫Γ椭雷约河心姆矫娴牟蛔悖仓乐挥懈纳七@些不足，才會(huì)讓自己減輕壓力，所以，會(huì)想方設(shè)法去改變，這個(gè)過程就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)不斷修正的過程，所以，人會(huì)變得更加的愛學(xué)習(xí)，做事情也會(huì)變得更用心。
2.增強(qiáng)免疫
身體是一個(gè)非常精妙的儀器，它為健康準(zhǔn)備了很好的應(yīng)激反應(yīng)，如果在壓力狀態(tài)下，機(jī)體隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對危險(xiǎn)狀況，而且會(huì)產(chǎn)生額外的白細(xì)胞介素——一種負(fù)責(zé)免疫系統(tǒng)運(yùn)行的物質(zhì)，此時(shí)壓力就會(huì)產(chǎn)生自動(dòng)保護(hù)機(jī)體的力量。增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，避免因?yàn)閴毫υ斐蓪】档膫Α?/p>
3.增強(qiáng)耐力
壓力是考驗(yàn)一個(gè)人的心態(tài)，是對人心理和情緒的訓(xùn)練。如果遇到小壓力時(shí)能夠想辦法解決它，那你會(huì)變得更加沉穩(wěn)。經(jīng)常處理這些小壓力，那你的耐力就會(huì)越來越強(qiáng)，可以做到臨危不亂。而且，身體的耐受力會(huì)更強(qiáng)。
4.增加動(dòng)力
彈簧如果不是壓的很低，就彈不出高度，其實(shí)壓力就是給人動(dòng)力，關(guān)鍵是你如何看待壓力。把它當(dāng)成是良性壓力就會(huì)讓我們進(jìn)入一種斗志昂揚(yáng)的狀態(tài)。
5.有利胎兒發(fā)展
更神奇的是科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果女性在懷孕期間感受到輕微或適量壓力，那么其寶寶的運(yùn)動(dòng)技能和活動(dòng)積極性會(huì)更高，發(fā)展的更好。
